Awas, Terlalu Banyak Konsumsi Probiotik Ternyata Punya 5 Dampak Ini!

2. Bisa mendapatkan sakit kepala

Beberapa makanan kaya probiotik macam yoghurt, kimchi dan lainnya mengandung biogenic amines. Itu adalah substansi yang terbentuk ketika makanan mengandung protein terfermentasi oleh bakteri. Amines dapat menyebabkan perangsangan sistem saraf, menyebabkan penurunan atau peningkatan tekanan darah hingga menyebabkan sakit kepala.

3. Tingkat histamin dapat naik

Histamin adalah zat kimia yang diproduksi oleh sel tubuh saat mengalami reaksi alergi atau infeksi. Sebagai contoh ketika kamu memiliki alergi terhadap debu dan kamu terkena debu tersebut, histamin akan diproduksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Terlalu tingginya histamin menyebabkan reaksi yang berkebalikan: tubuhmu malahan mendapatkan reaksi alergi tersebut. Orang-orang yang memiliki tingkat toleransi rendah terhadap histamin sebaiknya menghindari makanan yang dapat meningkatkannya, seperti yang tinggi probiotik.

4. Dapat memunculkan reaksi-reaksi yang tidak pernah dirasakan sebelumnya

Bukan tidak mungkin sebenarnya kamu memiliki alergi terhadap probiotik sendiri. Mereka yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap probiotik sebaiknya membaca labelnya terlebih dahulu dengan hati-hati karena jika tidak, efek samping bisa dirasakan. Seperti di poin pertama, perut bisa bergas atau reaksi alergi lainnya.