Jangan Berlebihan, Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi
Kafein cenderung beresiko jika dikonsumsi berlebihan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada dasarnya kopi aman untuk dikonsumsi, bahkan memberi manfaat positif untuk kesehatan. Selain itu, juga punya manfaat tersendiri untuk perawatan kulit bagi para wanita. Akan tetapi, meskipun aman sekalipun, kalau dikonsumsi secara berlebihan ujung-ujungnya bakal bahaya dan berdampak buruk untuk kesehatan.
Supaya kamu lebih waspada dan tanpa sadar malah membahayakan diri sendiri, ada baiknya untuk tahu efek sampingnya. Dilansir Healthline, berikut penjelasannya.
1. Tanpa sadar jadi mengidap insomnia
Mengonsumsi kafein bisa meningkatkan daya konsentrasi dan memberimu energi tambahan untuk beraktivitas. Jadi, jangan heran kalau efek samping dari kebanyakan minum kopi bikin kamu kesulitan tidur.
Tidak bisa beristirahat optimal terus-terusn, bisa membuat kondisi badanmu memburuk. Bisa-bisa kamu malah mengalami insomnia akut dan harus minum obat tidur untuk bisa terlelap dan istirahat.
Baca Juga: 6 Ragam Kopi Paling Populer di Asia, Ada Kopi Luwak Lho!
Baca Juga: 7 Varian Kopi yang Paling Populer di Italia, Cocok Buat Penikmat Kopi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.