Jangan Lakukan 5 Hal Berikut Jika Tidak Ingin Terkena Sinusitis

2. Olahraga pagi menggunakan masker mulut

"Lho tadi katanya kalau keluar rumah harus pake masker? Kenapa ini gak boleh?"

Jangan salah tanggap ya, memang kita harus menggunakan masker ketika keluar rumah tetapi untuk olahraga pagi tidak perlu menggunakan masker. Mulai dari pukul 5 sampai 7 pagi kita nggak perlu pakai masker, ya karena saat itu udaranya masih segar. Justru saat itulah kita harus menghirup langsung udara segar dari hidung kita agar oksigen yang masuk ke tubuh semakin banyak.

3. Tidak menjaga kesehatan gigi

Sinusitis bukan hanya disebabkan oleh alergi dingin dan debu lho, tapi juga disebabkan oleh infeksi gigi yang berasal dari gigi berlubang. Jadi gigi yang tidak sehat bukan hanya menyebabkan sakit gigi aja tetapi juga penyakit yang lain. Jadi mulai dari sekarang harus rajin sikat gigi ya!

4. Menekan atau mencubit hidung terlalu kuat

Udah menjadi kebiasaan kita nih mencubit hidung seseorang jika merasa kesal kepadanya atau bahkan mencubit hidung sendiri jika terasa gatal. Jika mencubit hidung dilakukan terlalu kuat maka dapat membahayakan kesehatan lho, karena dapat membengkokkan tulang rawan yang membagi antara lubang hidung kiri dan kanan.

Makanya rongga hidung kita akan terasa mampet sebelah dan mukosa atau lendir yang dihasilkan rongga sinus mengalami hambatan menuju rongga hidung. Akibatnya kamu akan terkena sinusitis dan satu-satunya cara untuk menyembuhkannya yaitu melalui operasi, karena tulang hidung yang bengkok itu tidak akan lurus kembali hanya dengan obat.