5 Manfaat yang Kamu Dapatkan Saat Kamu Berhenti Konsumsi Gula

2. Mengurangi risiko kanker

Ternyata dengan berhenti mengonsumsi gula dapat mengurangi risiko kanker lho.

Konsumsi gula dalam jumlah yang besar ternyata bisa memicu munculnya risiko kanker yang lebih tinggi. Kanker yang bisa terjadi jika kamu mengonsumsi gula dalam jumlah tinggi di antaranya kanker payudara, kanker paru-paru hingga kanker ovarium.

3. Mengurangi berat badan

Dengan menguragni atau bahkan tidak mengonsumsi gula, kamu juga bisa menurunkan berat badan kamu loh. Banyak kasus kenaikan berat badan disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebihan.

4. Kulit semakin bersih

Ternyata dengan melakukan diet gula atau bahkan tidak mengonsumsi gula, bisa membuat kulitmu lebih bersih. Sebab ternyata seseorang yang mengonsumsi gula dalam jumlah yang berlebih ternyata bisa menyebabkan kesehatan kulit terganggu. Misalnya akan muncul jerawat, bintik-bintik merah pada muka, dan kondisi kulit seperti psoriasis.