Comscore Tracker

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Samping

#ANGPOIN Kamu harus tahu nih!

Pengidap penyakit gula darah semakin banyak setiap tahunnya. Penyebab dari penyakit gula darah ini adalah karena terlalu banyaknya konsumsi karbohidrat yang utamanya berasal dari beras atau nasi.

Tentu saja karena nasi ini merupakan makan pokok orang Indonesia, maka tak pelak jika nasi adalah penyumbang terbesar karbohidrat yang mengandung gula alami bahkan cukup tinggi. Memang sebaiknya asupan karbohidrat dikurangi agar bisa memperkecil risiko terkana diabetes atau penyakit gula ini.

Meskipun begitu tak jarang banyak yang sudah terlanjur mengidap penyakit gula ini. Sebenarnya tidak usah terlalu khawatir asalkan segera mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, melakukan diet sehat dan mengendalikan konsumsi gula.

Hanya saja, ada baiknya jika mengonsumsi obat gula darah yang dapat ditemukan dalam tanaman-tanaman di sekitar kita yang memang minim efek samping. Tanaman-tanaman yang bisa dijadikan obat gula darah adalah sebagai berikut:

1. Meskipun rasanya pahit, pare ampuh menurunkan gula darah lho

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Sampingpixabay.com/cegoh

Sifat dari buah pare adalah dingin, charantin dan polypeptide-P yang berguna dalam memperbaiki dan merangsang sel beta pankreas untuk menghasilkan insulin yang mengendalikan darah. Oleh karena itu buah satu ini sangat cocok digunakan sebagai obat gula darah.

Cara mengonsumsi obat gula darah dari pare ini adalah dengan merebusnya hingga matang dan dimakan sebagai lalapan atau bisa juga dijadikan jus dengan dikombinasi buah lain agar tidak terasa terlalu pahit.

2. Turunkan gula darah dengan rutin minum air seduhan buah mahkota dewa

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Sampingyoutube.com/

Efek mahkota dewa memang sudah terkenal dalam pengobatan berbagai penyakit, salah satunya adalah gula darah. Cara penggunaannya bisa dengan diiris kasar 5-7 buah mahkota dewa lalu dicuci bersih. Selanjutnya, buah direbus di air mendidih dalam 200 cc atau 200 ml selama kurang lebih 10-15 menit atau sampai air berubah warna, lalu saring dan diminum ketika hangat. Tidak perlu menggunakan campuran apa pun, rasanya sudah enak kok.

3. Bahan yang mudah ditemui di lingkungan untuk atasi gula darah adalah lidah buaya

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Sampingpixabay.com/casellesingold

Lidah buaya ternyata tidak hanya baik untuk pertumbuhan rambut, tapi juga berguna dalam pengobatan penyakit gula darah. Efek lidah buaya ini adalah anti radang dan pencahar.

Untuk membuat obat gula darah dari lidah buaya dibutuhkan 1 lembar lidah buaya yang dicuci bersih. Kemudian, buah dibuang durinya lalu dipotong-potong dan direbus dengan tiga gelas air sampai hanya meninggalkan sekitar satu setengah gelas saja. Bisa diminum 3 x 1,5 gelas setiap sehabis makan.

Baca Juga: Hindari Diabetes, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Mengontrol Gula Darahmu

4. Ganti kebiasaanmu minum teh biasa dengan teh hijau saja

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Sampingpixabay.com/free-photos

Senyawa kimia dalam teh hijau yakni polifenol mampu meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin yang sangat baik sebagai obat gula darah. Teh hijau bisa diminum rutin setiap pagi atau sore hari. Selain itu, teh hijau juga mudah didapatkan atau dibeli di supermarket.

5. Jahe memang ampuh atasi berbagai macam penyakit, termasuk menurunkan gula darah

5 Obat Herbal untuk Atasi Gula Darah tanpa Efek Sampingpixabay.com/couleur

Termasuk jenis rempah-rempah yang sangat populer, jahe memang ampuh menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Tidak hanya penyakit batuk atau flu saja, ternyata rempah yang satu ini juga ampuh turunkan gula darah dalam tubuh.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jahe mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c pada sekitar 88 penderita diabetes yang dicatat secara rutin mengkonsumsi 3 gram jahe setiap harinya selama delapan minggu penuh.

Nah gimana? Tertarik untuk mencoba? Jika kamu mengalami masalah dengan gula darah, bisa lho mencoba obat-obatan herbal di atas.

Baca Juga: Awas Diabetes, 8 Makanan Enak Ini Ampuh Turunkan Gula Darahmu!

Pagi Kusumardani Photo Community Writer Pagi Kusumardani

When in doubt, pray it out!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You