5 Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker
Bermanfaat banget untuk tubuh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang tidak tahu kuaci? Makanan ringan yang kerap menjadi jajanan favorit anak-anak hingga orang dewasa. Makanan ini sering jadi camilan orang-orang saat asyik menonton pertandingan sepak bola, atau mereka yang sedang duduk santai bersama keluarga. Kuaci atau biji bunga matahari ternyata memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi.
Adapun manfaat kuaci bagi tubuh berasal dari berbagai kandungan positif yang terdapat pada kuaci. Setiap 28 gram kuaci diantaranya mengandung 164 kalori, 2,4 gram serat, 5,8 gram protein, 47 persen vitamin E, 27 persen mangan, dan 23 persen magnesium. Yuk simak 5 manfaat kuaci bagi kesehatan berikut ini.
1. Mencegah kanker
Selain mengandung vitamin dan protein, ternyata kuaci juga mengandung beberapa mineral yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya selenium. Kandungan mineral ini dalam biji bunga matahari dapat menghambat sel kanker. Mineral selenium ini bisa menjadi penangkal bagi tubuh dari berbagai ancaman kanker seperti kanker usus besar, kulit, kemih dan prostat. Selain itu selenium juga membantu meningkatkan perbaikan DNA atau Asam deoksiribonuklea pada tubuh.
Baca Juga: Mengenal Quinoa, Biji-bijian yang Bisa Jadi Pengganti Nasi
Baca Juga: Mengenal Quinoa, Biji-bijian yang Bisa Jadi Pengganti Nasi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.