Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bunga chamomile yang mempunyai bentuk kecil dan cantik ini, sangat terkenal di seluruh dunia karena olahan teh dengan segudang manfaat. Kandungan flanovoid, antikoagulan, dan antioksidan yang tinggi pada teh chamomile sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Hal inilah yang menjadikan teh chamomile sebagai minuman unggulan untuk mempertahankan kesehatan tubuh.
Mau tahu lebih lanjut manfaat apa saja yang akan diberikan teh chamomile dalam menjaga kesehatan tubuhmu? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Mengurangi kecemasan
ilustrasi wanita sedang cemas (freepik.com/yanalya) Seduhan teh chamomile yang mempunyai aroma menenangkan ini sangat berguna untuk mengurangi kecemasan. Saat meminum teh chamomile secara teratur, kamu akan meningkatkan level serotonin dan melatonin dalam tubuh yang membantu mengurangi kecemasan dan stres.
Untuk cara menyeduh teh chamomile, kamu hanya perlu menuangkan air panas ke teko lalu masukkan segenggam teh chamomile dan tunggu 5-7 menit. Setelah itu tuang seduhan teh chamomile ke cangkir dan tambahkan juga madu sesuai seleramu.
Baca Juga: Fakta Tanaman Chamomile yang Jarang Diketahui Orang
2. Mengontrol kadar gula darah
ilustrasi pengukuran kadar gula darah (freepik.com/wirestock) Penderita diabetes yang mempunyai banyak pantangan makanan dan minuman, disarankan untuk mengonsumsi teh chamomile. Karena sifat anti-inflamasi yang ada pada teh chamomile, berguna untuk menjaga pankreas dalam menghasilkan insulin sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.
Agar teh chamomile tidak menggangu dalam penyerapan nutrisi makanan penderita diabetes, sebaiknya konsumsi teh chamomile 1 jam setelah makan. Kamu bisa minum seduhan teh chamomile secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.
3. Menghambat sel kanker
ilustrasi sel virus yang menyebabkan kanker (freepik.com/kjpargeter) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Pencegahan dalam menghindari penyakit berbahaya seperti kanker memang harus dilakukan sedini mungkin. Teh chamomile yang bersifat anti kanker dan antioksidan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Ada senyawa flavonoid dan apigenin yang berguna membunuh sel kanker.
Semua senyawa tersebut dapat menghindari tubuhmu dalam memiliki sel-sel kanker. Bahaya kanker yang bisa sampai merengut nyawa seseorang, mengharuskanmu lebih berhati-hari dalam mengonsumsi minuman atau makanan.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
lustrasi pria mengalami sakit perut (freepik.com/8photo) Manfaat teh chamomile lainnya adalah dapat menghindarkan dari gangguan pencernaan, seperti kembung, maag, diare, dan mual. Efek anti radang dari seduhan teh chamomile dapat mengurangi sifat keasaman lambung dan menghambat pertumbuhan bakteri.
Selain mengonsumsi teh chamomile secara teratur, kamu juga tak boleh lupa untuk memilih makanan yang bersih dan jelas asalnya. Jangan lupa pula untuk makan secara teratur 3 kali sehari agar kesehatan percernaanmu makin terjaga.
Baca Juga: 5 Tanaman yang Cocok Ditanam Berdampingan dengan Chamomile
