TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Kebiasaan Tak Sehat yang Tanpa Sadar Sering Kita Lakukan

Hindari kebiasaan yang tidak sehat!

pexels.com/Andrea Piacquadio
Verified Writer
Bayu Widhayasa

Supaya tetap sehat, kita tidak hanya harus bergaya hidup sehat, tapi kita juga harus melakukannya dengan benar. Untuk beberapa orang, mungkin agak mengejutkan saat tahu bahwa kebiasaan yang mereka lakukan selama ini salah. Apa saja?

1. Terlalu sering mandi

pexels.com/Leah Kelley

Mungkin terasa aneh, tapi terlalu sering mandi sama jeleknya dengan tidak mandi sama sekali. Menurut tim ahli infeksi penyakit dari Columbia University, terlalu sering mandi membuat kulit kering dan pori-pori melebar, sehingga memudahkan mikroba untuk penetrasi ke dalam tubuh manusia. Mereka menyarankan untuk mandi sekali sehari.

Baca Juga: Mencuci Tangan Berlebihan Itu Tidak Baik, Ini Risiko dan Solusinya

2. Tidak mencuci tangan sebelum ke toilet

pexels.com/Burst

Kita bisa menemukan mikroba tidak hanya di toilet, tapi juga di seluruh bagian rumah. Hal ini berarti jika kita tidak mencuci tangan dalam jangka waktu lama, mungkin mikroba sudah banyak menempel di tangan.

Saat pergi ke toilet, kita menyentuh organ vital yang rentan jadi sarang mikroba berbahaya. Maka, mencuci tangan sebelum ke toilet sama penting dengan setelah keluar dari toilet.

3. Tidur memakai bantal yang sama terus-terusan

Unsplash/Kinga Cichewicz
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Kapuk dalam bantal adalah surga untuk kutu dan jamur. Seiring waktu mereka bisa pindah ke wajah seseorang dan memicu masalah kulit.

Kutu bisa memicu alergi dan infeksi saluran pernapasan atas. Maka, disarankan untuk mencuci bantal dengan air panas sekurang-kurangnya 55°C.

4. Tidur bersama hewan peliharaan

pexels.com/Andrea Piacquadio

Meski dalam kondisi tidur, kita harus selalu menjaga kesehatan. Maka, disarankan untuk tidak membiarkan hewan peliharaan, misalnya anjing atau kucing tidur bersama kita di satu ranjang.

Bahkan hewan piaraan yang dirawat dengan baik sekalipun tetap bisa ditemukan mikroba di tubuh mereka, yang dikhawatirkan memicu penyakit zoonosis, yakni penyakit yang menular lewat hewan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Gak Melulu Belajar!

Verified Writer

Bayu Widhayasa

Suka belajar tapi tidak suka makar

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kebiasaan buruk
menjaga kesehatan
kesehatan badan
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Kenapa Suami Selingkuh Saat Istri Hamil? Ini Alasannya!

8 Tanda dari Semesta agar Kamu Tidak Menyerah pada Cinta

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas