TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Cara Mengobati Panas Dalam dengan Cepat Setelah Iduladha

Jangan dibiarkan, segera atasi, ya!

ilustrasi panas dalam (travelpharm.com)

Menu serba daging saat Iduladha memang begitu menggoda. Ini membuat banyak orang tak ragu melahapnya dalam jumlah banyak. Selain itu, banyak pula hidangan lainnya, mulai dari yang berkuah kental, gorengan, santan, bakar-bakaran, sampai berbagai hidangan pencuci mulut yang menyertainya.

Manusiawi jika banyak orang akhirnya kalap tidak kontrol diri, kemudian terkena panas dalam, yang bisa berujung pada sakit lainnya. Kalau sudah telanjur panas dalam? Dirangkum dari berbagai sumber, inilah cara mengobati panas dalam dengan cepat setelah melahap aneka sajian Iduladha!

1. Panas dalam bisa diakibatkan oleh kekurangan cairan atau dehidrasi, yang bisa berujung pada flu

ilustrasi panas dalam (urgentcaresouthaven.com)

Terutama akan makin terasa dampaknya pada musim pancaroba. Sebetulnya tidak ada istilah medis untuk panas dalam. Ini merupakan istilah yang dikenal di masyarakat untuk mendefinisikan sejumlah gejala seperti bibir pecah-pecah, seriawan, batuk, lemas, naiknya asam lambung, hingga sakit tenggorokan. Kondisi ini bisa merupakan tanda dan gejala dari penyakit lain yang mendasarinya.

Tanda-tanda awal yang bisa dilihat umumnya adalah bibir kering dan pecah-pecah, juga tenggorokan terasa kering. Kalau kamu mengonsumsi makanan berminyak secara berlebih tapi kurang minum air, ini akan memperparah keadaan.

Baca Juga: Bersiap Makan Enak Saat Iduladha, Ini 7 Cara Kurangi Kadar Kolesterol

2. Umumnya, yang bisa kamu lakukan untuk mengobati panas dalam adalah istirahat dan minum yang cukup

ilustrasi minum air putih untuk mengatasi panas dalam (medicalnewstoday.com)

Jika panas dalam yang kamu alami disebabkan oleh terjadinya infeksi, ada baiknya kamu meminum antibiotik sesuai anjuran dokter.

Jika dalam keadaan darurat, misalnya larut malam, kamu bisa membuat antibiotik alami dari kunyit dicampur madu yang diseduh dengan air hangat.

Apapun penyebabnya, seseorang yang terkena panas dalam perlu tidur dan minum dengan cukup. Untuk mempercepat pemulihan, konsumsilah minuman-minuman yang khusus mengandung mineral dan elektrolit.

Jangan khawatir jika kamu akan ke toilet terus-menerus untuk kencing, itu memang diperlukan untuk mengembalikan metabolisme tubuhmu seperti semula.

3. Perhatikan makanan dan minuman yang sangat berguna untuk kondisi panas dalam

ilustrasi minuman jahe (pixabay.com/Free-Photos)

Beberapa makanan seperti pisang, jeruk, kubis, oatmeal, dan makanan laut akan membantu tubuhmu mengontrol kandungan asam dalam batas normal. Beberapa di antara mereka bahkan bisa mencegah kenaikan asam lambung, yang bisa menyebabkan panas dalam.

Jahe selain memiliki fungsi yang sama, juga mempunyai efek antiinflamasi. Sedangkan susu dan yoghurt juga sangat berguna untuk panas dalam karena kaya akan kandungan mineral, sekaligus dapat menetralisir kandungan asam di dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Pro dan Kontra Daging Merah, Jangan Makan Berlebihan Saat Idul Adha!

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya