Saat Kamu Berolahraga dan Mengurus, Ke Mana Perginya Semua Lemakmu?

2. Asisten peneliti Ruben Meerman dan Andrew Brown selaku profesor serta kepala sains bioteknologi dan biomolekular UNSW menjelaskan hasil penelitian mereka

Mereka mempublikasikan penelitiannya di The Conversation. Banyak ahli yang terkejut dengan yang ditemukan para ilmuwan ini. Para ilmuwan peneliti ini mengatakan bahwa miskonsepsi paling umum sejauh ini adalah berpikir bahwa lemak dikonversi menjadi energi.

Padahal teori tersebut bertentangan dengan hukum konservasi benda, yang harusnya dipenuhi oleh segala jenis reaksi kimia. Sementara itu para responden lainnya berpikir bahwa lemak dikonversi menjadi otot, yang menurut para ilmuwan ini mustahil. Ditambah lagi, ada yang berpikir bahwa lemak meninggalkan tubuh melalui usus besar, yang ternyata juga salah.

3. Ternyata jawabannya adalah: lemak yang “terbakar” dari berolahraga akan dikonversi menjadi karbondioksida dan air

Para ahli di penelitian ini mengatakan bahwa kita menghembuskan karbondioksida dan air akan tercampur pada sirkulasinya, sampai terbuang sebagai urin atau keringat. Mereka lanjut menjelaskan bahwa jika kamu kehilangan 10 kg lemak, maka setidaknya 8,4 kg akan keluar melalui paru-parumu dan sisa 1,6 kg akan menjadi air. Dengan kata lain, hampir semua jumlah berat badan kita yang turun akan dihembuskan keluar tubuh.