5 Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Orang Ketahui

2. Menjaga gula darah

Bawang bombay juga dapat menjaga gula darah, karena di dalam bawang bombay terdapat kromium yang berperan penting untuk menjaga gula darah.

Bawang bombay juga mengandung sulfur yang membantu menurunkan gula darah dan memicu peningkatan produksi insulin. Sehingga bawang bombay sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang terkena diabetes.

3. Menjaga fungsi sistem pencernaan

Bawang bombay juga dapat menjaga fungsi sistem pencernaan, pasalnya bawang bombay mengandung jenis serat khusus, yakni serat larut yang disebut dengan oligofructose. Serat tersebut lah yang berperan untuk menjaga sistem pencernaan agar berfungsi dengan baik dan membantu mencegah serta mengobati diare.

4. Menjaga mood

Percaya atau tidak bawang bombay juga bermanfaat untuk menjaga mood lho, pasalnya pada bawang bombay terdapat folat yang ternyata bisa mengurangi gejala depresi. Karena folat berfungsi untuk mengurangi terbentuknya homosistein, yakni senyawa yang bisa mencegah darah dan zat gizi mencapai otak dengan optimal.

Dengan menekan produksi homosistein, ini artinya produksi zat kimia di otak bisa diproduksi dengan lancar. Sehingga membuat otak lebih optimal mengatur siklus tidur, nafsu makan dan suasana hati.