5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan Tubuhmu, Menakjubkan!

2. Mencegah penyakit jantung

Percaya atau tidak, buncis ternyata juga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung lho. Pasalnya, dalam buncis diperkaya oleh kandungan flavonoida, potassium, dan serat yang mana dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Selain itu, adanya kandungan antioksidan yang bersifat anti-inflamasi dalam buncis juga berguna dalam mencegah terjadinya pembukuan darah.

3. Mencegah sembelit

Selain mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, buncis juga memiliki manfaat yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Pasalnya, dalam buncis terdapat kandungan serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan sekaligus mencegah terjadinya sembelit.

4. Menurunkan kadar gula darah

Buncis ternyata juga bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar gula darah lho. Pasalnya, dalam buncis terdapat kandungan zat b-sitosterol dan stigmasterol yang mana berfungsi sebagai pengontrol kadar gula dalam darah dan dapat menekan tingkat kadar gula dalam darah.