5 Fakta Seputar Diet Tiffany Plate yang Viral, Tuai Banyak Kontroversi

2. Benarkah bisa mengurangi berat badan?

Seperti yang dinyatakan ahli gizi Miranda Galati dilansir Health, mengonsumsi berbagai jenis sayuran, daging, mustard, dan keju cottage bisa jadi membantu kamu menurunkan berat badan.

Sayur-mayur sendiri tinggi akan serat dan nutrisi, ditambah dengan sosis dan keju cottage yang menjadikan diet ini tinggi protein. Namun, untuk konsumsi jangka panjang, Galati sendiri tidak menyarankan diet satu ini karena masih banyak opsi lain yang lebih sehat dan seimbang.

3. Dinilai kurang baik untuk kesehatan

Ada beberapa alasan mengapa beberapa ahli gizi tidak merekomendasikan diet satu ini untuk diterapkan dalam jangka panjang. Pertama, kurangnya variasi makanan. Masih banyak opsi makanan lain yang bisa kamu pilih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu, seperti kacang-kacangan, telur, ikan, dan masih banyak lagi. Lalu yang kedua, menu diet ini tinggi akan sodium dari sosis dan keju cottage yang dikonsumsi.

4. Cara terbaik untuk menikmati Tiffany Diet Plate

Jika kamu tertarik untuk mencoba Tiffany Diet Plate, pastikan kamu menambahkan variasi makanan lain dalam menu, seperti yang telah disebutkan di atas. Cobalah untuk memasukkan berbagai jenis sayuran, sumber protein, dan makanan lainnya untuk memastikan bahwa tubuh kamu mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Kamu juga bisa menambahkan makanan yang mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, seperti nasi merah, oatmeal, gandum, dan masih banyak lagi.