Hati-hati, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Memperlambat Metabolismemu
Waduh, padahal sebagian besar masih sering kita lakukan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Walaupun kita sebetulnya sudah mengerti bahwa mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur dapat menurunkan berat badan, namun ternyata beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan dapat memperlambat metabolisme sehingga membuat tubuh sukar untuk menurunkan berat badan.
Inilah beberapa kebiasaan buruk yang tidak kita sangka dapat memperlambat metabolisme.
1. Stres
Setiap kali kita merasa stres secara otomatis tubuh kita akan memproduksi zat kimia bernama kortisol. Kortisol memperlambat penyerapan protein sehingga dalam jangka panjang akan mempengaruhi massa otot pada tubuh. Kadar kortisol yang tinggi juga dapat mendorong tubuh untuk menyimpan lemak di daerah perut.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Inilah yang Akan Membuat Metabolisme Tubuhmu Melambat
Editor’s picks
Baca Juga: Hati-Hati, 10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Metabolisme Tubuhmu Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.