TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat yang Bisa Didapatkan Jika Rutin Mengonsumsi Jahe

Tanaman rimpang yang mempunyai banyak manfaat

ilustrasi jahe (pexels.com/Alesia Kozik)
Verified Writer
Dyah Sekar aruni

Jahe merupakan salah satu tumbuhan yang sering kali digunakan untuk menghangatkan tubuh, karena mempunyai bau yang khas jahe kerap digunakan sebagai campuran bumbu masakan.

Jahe juga sering digunakan sebagai obat herbal. Khasiat yang dimilikinya dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Tidak hanya itu, jahe juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh loh, apa saja manfaatnya? Berikut adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan.

1. Menyehatkan pencernaan

ilustrasi perut sehat (pexels.com/Mikhail Nilov)

Ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa enzim dalam jahe dapat membantu tubuh memecah dan mengeluarkan gas, dan memberikan kelegaan dari ketidaknyamanan yang terjadi pada pencernaan.

Selain itu, jahe juga dapat meredakan atau mencegah sembelit pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Resep Maejakgwa, Kue Jahe Asal Korea yang Manis dan Renyah

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

2. Meredakan mual

ilustrasi mual (pexels.com/Cottonbro)

Jahe dikatakan efektif dalam melawan mual. Dilansir Healthline, jahe bisa membantu meredakan mual dan muntah untuk orang yang menjalani jenis operasi tertentu. Jahe juga dapat membantu mual terkait kemoterapi.

Namun, hal ini mungkin paling efektif untuk mual seperti morning sickness, tapi disarankan agar ibu hamil yang mendekati persalinan atau yang pernah mengalami keguguran menghindari jahe. Jadi jika ingin mengkonsumsinya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya.

3. Mencegah sel kanker

ilustrasi orang sakit kanker (pexels.com/SHVETS production)

Dilansir webmd, beberapa penelitian menunjukkan molekul bioaktif yang ada dalam jahe dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker seperti kanker kolorektal, lambung, ovarium, hati, kulit, payudara, dan prostat.

Tetapi hal ini masih dilakukan lebih banyak penelitian diperlukan untuk melihat apakah ini benar atau tidak.

4. Melindungi dari beberapa penyakit

Kata-kata kesehatan (pexels.com/Miguel Á. Padriñán)

Jahe mempunyai sarat yang kaya akan antioksidan,dan mempunyai senyawa yang bisa mencegah stres dan kerusakan DNA tubuh Anda.

Jadi, jahe dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru, plus meningkatkan penuaan yang sehat.

Baca Juga: Resep Membuat Wedang Jahe Hangat untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Verified Writer

Dyah Sekar aruni

Berjuang dengan hidup yang tidak pasti dyahsekararuni@gmail.com

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
jahe
obat herbal
rempah-rempah
rempah indonesia
Educate me
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi

Fakta Asmara Kang Minhyuk, Pemeran Drakor 'Celebrity' yang Naik Daun