6 Makanan Ini Sebabkan Penyakit Hati Berlemak atau Fatty Liver
Hati-hati, jangan sampai berlebihan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penyakit hati berlemak (fatty liver) terjadi ketika lebih dari 5% sel hati mengandung lemak. Penyebabnya saat ini belum diketahui tetapi yang jelas pola kehidupan sehari-hari yang belum baik. Jika penyakit ini dibiarkan akan fatal.
Makanan yang tinggi lemak, kolesterol, dan gula buruk bagi tubuh secara umum, terutama hati. Organ yang bekerja keras ini melakukan berbagai tugas penting termasuk mengubah makanan menjadi bahan bakar, memproses lemak dalam darah, membersihkan racun berbahaya, dan membuat protein untuk membantu pembekuan darah.
Berikut 6 makanan yang bisa menimbulkan fatty liver dari foodprevent:
1. Roti
Roti putih dan makanan panggang lainnya yang menggunakan tepung putih halus berbahaya bagi hati karena merupakan karbohidrat sederhana yang terurai menjadi gula dalam sistem tubuh. Glukosa darah meningkat dan kadar insulin meningkat sebagai respons. Tidak lama kemudian, merasa lapar lagi, karena tubuh tidak memberikan nutrisi penting jika memakan roti yang tidak mengandung kalori. Sebaiknya ganti roti dengan berbahan 100% gandum.
Baca Juga: Ini 7 Makanan Sehat yang Kalorinya Hampir Nol, Cocok Buat Diet!
Baca Juga: 10 Makanan Sehat Ini Bisa Meningkatkan Kesuburan pada Perempuan Lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.