Sulit Menangis meskipun Sangat Sedih? Ini 5 Alasan Utamanya
Sulitnya meluapkan emosi bikin diri semakin stres
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak hal yang bisa membuat kita menangis, mulai dari tugas yang menumpuk, terharu setelah mendengar cerita orang lain, karena perlakuan orang lain terhadap kita, mendapatkan musibah, dan sebagainya. Tak jarang, setelah menangis kita kemudian merasa lebih baik.
Beberapa orang bisa mudah menitikkan air mata karena hal-hal remeh, sementara sebagian lainnya bisa sangat sulit untuk menangis. Tak peduli betapa perihnya yang dirasakan dan betapa kerasnya mencoba untuk menangis, hal ini tak bisa dilakukannya.
Ada banyak alasan mengapa seseorang kesulitan meneteskan air mata. Kali ini, kita akan membahas beberapa penyebabnya yang dirangkum dari laman Mind Body Green dan Healthline.
1. Rasa malu dan stigma budaya
Dalam konteks perkembangan manusia dan faktor sosiologis, sebenarnya umum bagi sebagian orang untuk jadi lebih sulit menangis di masa dewasa. Menangis merupakan respons biologis refleksif pada sebagian besar manusia terhadap keadaan emosional, seperti kesedihan, kemarahan, dan kebahagiaan.
Namun, saat mencapai usia dewasa, beberapa orang mulai mengasosiasikan hal ini dengan rasa malu, yang membuat mereka memiliki kecenderungan untuk menahan tangis. Selain itu, ekspektasi budaya, seperti menganggap bahwa lelaki yang menangis itu lemah bisa membuat mereka kemudian cenderung menahan tangis.
Padahal, adaptasi negatif seperti ini terkadang dapat berkontribusi pada masalah mental. Inilah sebabnya mengapa empati dan penerimaan dari orang terdekat sangat penting untuk membantu orang menghindari mengembangkan menangis dengan asosiasi negatif.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Sakit Kepala setelah Menangis, Wajib Tahu!
Baca Juga: Ilmiah, 5 Sikap Meminta Maaf yang Tepat Secara Psikologis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.