Layak Dicoba! 5 Cara Aneh tapi Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kesehatan

2. Menulis dengan tangan untuk meningkatkan kekuatan otak

Memfotokopi catatan teman mungkin tampak praktis dan menyenangkan. Akan tapi, jika kamu ingin bisa mengingat lebih banyak materi, maka kamu harus mulai membiasakan diri untuk menulis dengan tangan, menurut penelitian dari Universitas Indiana, Amerika Serikat (AS).

Ini karena ketika kamu membuat catatan dengan tulisan tangan, kamu sedang memproses atau mempelajari lebih banyak informasi. Ditambah, karena kamu melihat halaman yang kamu tulis, artinya secara alami kamu meninjau materi dan memperkuat informasi yang telah diproses.

3. Minumlah air saat kembung

Minum air saat sedang perut kembung mungkin dirasa akan memperburuk keadaan. Namun, sering kali ini justru dapat membantu. Jika kamu menjalani diet tinggi serat misalnya, tubuh akan membutuhkan lebih banyak air untuk bekerja lebih efisien.

Melansir Health, air dan serat larut air akan bercampur dan terbentuk zat seperti gel, yang memengaruhi motilitas usus serta meredakan kembung.

Selain itu, minum juga bisa membantu mengatasi gejala kembung sebagai akibat dari dehidrasi. Sebab, ketika kamu mengalami dehidrasi, tubuh mengikat sisa air yang dimiliki tubuh yang menyebabkan perut membengkak.

4. Minum minuman panas saat cuaca sedang panas

Saat cuaca sedang panas, kamu mungkin lebih tertarik untuk menikmati minuman dingin. Nah, menurut sebuah studi dalam Journal of Applied Physiology, minuman panas dikatakan bisa lebih cepat mendinginkan tubuh. Kok, bisa?

Karena, saat kamu minum minuman panas, tubuh akan merasakan perubahan suhu dan meningkatkan produksi keringat. Kemudian, saat keringat menguap dari kulit, tubuhmu akan mendingin secara alami.

Bahkan, minum minuman hangat saat cuaca sedang panas sudah menjadi budaya yang normal di India dan beberapa negara lainnya.