Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kopi merupakan salah satu minuman terfavorit di dunia. Banyak orang menyukai kopi karena banyaknya manfaat kesehatan yang bisa didapat dari minuman berkafein tinggi tersebut, contohnya saja seperti kemampuannya dalam meningkatkan stamina, meningkatkan daya ingat, mencegah dehidrasi, menenangkan saraf, dan beragam manfaat kesehatan lainnya.
Namun ternyata, terlalu banyak minum kopi bisa mendatangkan efek yang negatif lho guys, pada kesehatan tubuh kita. Nah, berikut ini enam ulasan bahaya yang mengintai jika kebanyakan minum kopi.
1. Penumpukan lemak di dalam perut
Nah, ini dia salah satu bahaya yang sering terjadi pada seseorang yang kebanyakan minum kopi, yaitu mengalami penumpukan lemak dalam perut. Berdasarkan fakta yang sebelumnya telah dipublikasikan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, meminum lima atau lebih cangkir kopi dalam sehari, mampu meningkatkan risiko kelebihan lemak di dalam perut, sehingga perut menjadi membesar.
2. Tekanan darah naik
Selain mengalami penumpukan lemak dalam perut, terlalu banyak minum kopi juga bisa menyebabkan tekanan darah naik lho guys. Sejumlah peneliti menpercayai fakta bahwa kafein pada kopi, mampu meningkatkan tekanan darah, karena kafein tersebut memblokir hormon yang bertugas untuk membantu menjaga pembuluh darah yang melebar.
Selain itu, para peneliti di Universitas Wageningen di Belanda, menemukan fakta bahwa meminum kopi lebih dari lima cangkir per hari, dapat meningkatkan tekanan darah, yang nantinya juga akan meningkatkan resiko stroke dan penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Hilangkan Stres
3. Mudah lelah
Meski kopi mampu meningkatkan stamina, terlalu banyak mengonsumsinya juga gak baik lho guys bagi kesehatan, dan bisa menyebabkan kelelahan. Kopi dapat mengganggu penyerapan vitamin B1, yaitu tiamin, yang nantinya dapat memicu kelelahan. Selain itu, terlalu banyak minum kopi juga bisa menyebabkan insomnia, sehingga dapat mengganggu kualitas tidur, dan menyebabkan tubuh menjadi lelah keesokan harinya.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Peningkatan resiko glaukoma
Nah, ini dia salah satu bahaya terbesar yang akan mengintai jika terlalu banyak minum kopi, yaitu peningkatan resiko glaukoma. Kafein pada kopi, gak hanya mampu meningkatkan tekanan darah saja, namun juga bisa meningkatkan tekanan pada mata lho guys. Dengan semakin tingginya tekanan pada mata, maka akan semakin besar juga resiko glaukoma, yang merupakan salah satu penyebab utama dari kebutaan.
5. Sesak nafas
Tak hanya meningkatkan resiko glaukoma saja, terlalu banyak minum kopi juga bisa menyebabkan sesak nafas lho guys. Terlalu banyak minum kopi, dapat menyebabkan tubuh kekurangan magnesium, dan detak jantung yang tidak beraturan, sehingga dapat memicu sesak nafas.
Baca Juga: 5 Kopi Asal Indonesia dengan Rasa dan Aroma yang Nikmat
