6 Cara Mengurangi Berat Badan Buat Kamu yang Malas Pergi ke Gym
Gak melulu fitnes kok!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang harus kamu lakukan jika ingin memiliki tubuh ideal. Selain itu, olahraga juga berfungsi untuk melatih kebugaran tubuh. Tentu mereka yang rutin berolahraga berkesempatan lebih sedikit mengalami sakit daripada yang yang olahraga hanya ketika sempat.
Salah satu cara yang tepat untuk mengurangi berat badan secara signifikan adalah dengan rajin berolahraga ke gym. Well, padahal gak semua orang sempat pergi ke gym. Nah, jika kamu tipe orang yang malas ke gym, 6 olahraga di bawah ini bisa kamu coba lho.
1. Rutin berlari pagi
Lari memang merupakan olahraga yang paling murah dan mudah dilakukan. Meski begitu, lari sangat efektif untuk membuang lemak-lemak berlebih. Lari juga baik untuk kesehatan jantung. Kamu bisa menjadikan berlari di sekeliling kompleks sebagai olahraga rutinmu. Jangan lupa juga siapkan playlist berisi lagu favoritmu ketika akan lari pagi.
Baca Juga: 7 Cara Sederhana Biar Berat Badan Gak Naik Saat Liburan
Baca Juga: 5 Kiat Jitu Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Selama Bulan Ramadan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.