Jangan Sampai Terjadi, Cegah Penyakit Jantung dengan 5 Tips Ini!
Yuk ikuti tipsnya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penyakit jantung merupakan penyakit yang berbahaya dan bisa hinggap pada siapa saja. Bahkan penyakit ini bisa menyebabkan kematian yang tiba-tiba. Penyakit jantung biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol pada darah sehingga menyulitkan jantung untuk memompa darah. Cegah penyakit ini sedari dini dengan menerapkan 5 gaya hidup sehat seperti berikut ini!
1. Rajin olahraga
Seringkali memang ada orang-orang yang mengalami penyakit jantung karena banyaknya penumpukan lemak dalam tubuh hingga memberatkan jantung untuk memompa darah. Dengan berolahraga tentunya pembakaran lemak akan lebih efektif sehingga jantung pun tidak kesulitan lagi memompa darah ke seluruh tubuh.
Tak hanya itu olahraga pun akan memunculkan hormon endorfin yang bertanggung jawab untuk mengatasi stres sehingga stres tidak akan mempengaruhi kondisi tubuh terutama jantung.
Baca Juga: 6 Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda, Jangan Sampai Menyerangmu
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Kebiasaan Tak Terduga yang Bisa Menganggu Kesehatan Jantungmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.