TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

Jangan Khawatir Merasa Tak Punya Banyak Teman, Ada Manfaatnya!

Sendirian bukan berarti kesepian

ilustrasi seseorang menikmati waktu sendirian (freepik.com/lookstudio)
Verified Writer
Indriyani

Persahabatan melibatkan hubungan timbal balik di mana antarmanusia saling mendukung dan membantu. Kebanyakan orang mungkin setuju dengan pernyataan bahwa persahabatan memegang peran penting dalam kehidupan. Namun, dewasa ini tidak sedikit orang memilih untuk membatasi hubungan interpersonal karena berbagai alasan.

Pada dasarnya, memiliki lingkaran atau circle persahabatan atau tidak adalah pilihan masing-masing individu. Selama tidak merasa terisolasi karena kurang atau tidak memiliki teman, ini sebetulnya tidak menjadi masalah krusial yang perlu ditangani.

Bahkan, penelitian pun menyatakan adanya beberapa manfaat dari tidak memiliki teman dekat. Penasaran dengan apa saja manfaatnya? Simak terus ulasan berikut ini sampai habis.

1. Kesendirian membantu meningkatkan kreativitas

ilustrasi melukis (freepik.com/senivpetro)

Penelitian dalam jurnal Personality and Individual Differences tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menghabiskan waktu sendirian karena tidak terlalu suka bersosialisasi cenderung memiliki tingkat kreativitas yang lebih tinggi.

Konteks "tidak terlalu suka bersosialisasi" tidak sepenuhnya mengarah pada hal yang bersifat negatif. Maknanya adalah seseorang hanya tidak terlalu peduli seberapa banyak mereka melakukan interaksi dengan orang lain.

Jika kamu memiliki hobi atau pekerjaan yang melibatkan aktivitas kreatif seperti menulis, menggambar, atau membuat musik, kamu mungkin akan memerlukan lebih banyak waktu sendirian untuk mencari inspirasi dan mengembangkan ide. Sederhananya, kesendirian memungkinkan seseorang untuk merasa tenang dan terhindar dari kebisingan.

Baca Juga: Kamu Workaholic? Waspadai 7 Tanda Kamu Terlalu Keras ke Diri Sendiri

2. Kesendirian membantu mengasah berpikir dari sudut pandang yang berbeda

ilustrasi menjelajah alam seorang diri (unsplash.com/Thom Holmes)

Menghabiskan waktu dengan orang lain dalam waktu lama kadang bisa memunculkan ciri kepribadian yang berbeda. Dengan kata lain, perilaku orang-orang di sekitar sedikit banyak akan memengaruhi individu yang bersangkutan, termasuk dalam hal tindakan, penggunaan kosakata sehari-hari, bahkan suasana hati.

Contoh kasus yang sering terjadi adalah ketika seorang teman sering berkata kasar, maka itu bisa terbawa hingga ke rumah dan tanpa disadari individu yang bersangkutan condong mengucapkan kata-kata kasar juga.

Perlu digarisbawahi bahwa kesendirian memberi kebebasan untuk diri sendiri tetap selaras pada jati diri. Memiliki lebih sedikit teman dekat bisa membantu seseorang tetap terkoneksi pada sesuatu yang dialaminya sendiri tanpa pengaruh orang lain.

3. Persahabatan yang dipaksakan pada akhirnya tidak menguntungkan siapa pun

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

ilustrasi persahabatan (freepik.com/yanalya)

Pada dasarnya, menjalin persahabatan dengan unsur keterpaksaan bersama orang-orang yang tidak satu frekuensi, apalagi toksik, tidak ada gunanya.

Pertemanan atau persahabatan semacam itu mungkin terepresentasi dalam bentuk hangout bersama untuk sekadar makan siang atau ngopi di kafe, tetapi tidak menawarkan banyak hal untuk memahami satu sama lain.

Pola pertemanan seperti itu sering kali hanya menjadi beban, bikin jengkel, serta menguras energi tanpa mendapat manfaat yang berarti.

4. Kesendirian menghasilkan hubungan dengan diri sendiri yang lebih baik

ilustrasi memainkan handphone sambil mendengarkan musik (unsplash.com/Attentie Attentie)

Istilah self-love atau menghargai kebutuhan diri sendiri sudah banyak digaungkan dan diterapkan saat ini.

Menghabiskan lebih banyak waktu dengan diri sendiri (bukan karena kecemasan) dapat membantu seseorang mengembangkan welas asih dan motivasi untuk mengutamakan kebutuhan diri sendiri.

Sebaliknya, terlalu sibuk menjaga hubungan dengan orang lain dapat mengurangi kemampuan diri untuk mencapai pertumbuhan yang positif.

Baca Juga: 7 Bahaya Kesepian bagi Kesehatan, yang Terakhir Pasti Bikin Tercengang

Verified Writer

Indriyani

Full-time learner, part-time writer and reader. (Insta @ani412_)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kesepian
pertemanan
manfaat kesehatan
Educate me
Give me Perspective
persahabatan
Self Love
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi