Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk Bagi Tubuh Selama Puasa

2. Mencegah kulit kusam selama puasa

Buah jeruk ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kulitmu. Mengonsumsi buah jeruk ternyata bisa membuat kulitmu tidak kusam ataupun kering selama berpuasa. Sehingga kamu tetap bisa tampil fresh meskipun sedang berpuasa karena kulitmu yang terlihat bersinar.

3. Terhindar dari dehidrasi selama puasa

Aktivitas puasa kerap membuatmu merasakan dehidrasi lantaran kekurangan cairan dalam tubuh.

Namun kamu tak perlu khawatir, pasalnya mengonsumsi buah jeruk bisa membuatmu terhindar dari dehidrasi selama puasa. Sebab buah jeruk memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga sangat cocok dimakan saat sahur maupun buka puasa untuk menjaga tubuh dari dehidrasi.

4. Terhindar dari flu

Flu dan batuk bisa menyebabkan kekebalan tubuhmu menjadi lemah. Penyakit ini kerap disebabkan oleh bakteri ataupun virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa saja membuatmu terserang penyakit yang lain karena kekebalan tubuhmu yang lemah.

Namun ternyata menurut ahli kesehatan, makan jeruk bisa menyembuhkan flu maupun batuk. Hal tersebut dikarenakan manfaat jeruk bisa menghilangkan virus yang bisa menyebabkan flu dan batuk di dalam tubuhmu. Manfaat jeruk lainnya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.