Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Meskipun namanya terung belanda, ternyata buah yang satu ini berasal dari perairan Amazon dan dibudidayakan oleh orang Belanda di Indonesia. Walaupun berasal dari luar negeri, buah terung belanda ini memiliki khasiat yang membuat tubuhmu semakin sehat. Apa saja ya?
1. Mampu mencegah sel kanker
Mengonsumsi buah terung belanda dapat mencegah sel kanker. Daging buah terung belanda mengandung flavonoid yang merupakan sebuah zat antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Dengan mengonsumsi terung belanda secara Belanda selain menolak radikal bebas polusi juga mematikan sel-sel kanker yang ada di tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata
Mengandung vitamin A, buah terung belanda dapat menyehatkan mata. Satu buah terung belanda tanpa campuran dapat mengobati makula dan katarak. Terlebih lagi beta karoten pada terung belanda dapat meningkatkan kualitas penglihatan khususnya pencegahan kerusakan fungsi mata di usia lansia.
3. Meningkatkan imunitas
Bagi yang sering lemas bahkan pingsan karena kelelahan, buah ini dapat direkomendasikan untuk menguatkan sistem imun. Vitamin B kompleks pada buah terung belanda mengubah makanan menjadi tenaga yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain mengandung vitamin B, vitamin C pada buah terung Belanda bisa menangkal radikal bebas yang menyebabkan badan mudah lemas.
Baca Juga: 5 Khasiat Terong Ini Bikin Ketagihan Makan Terus, Apa Saja?
4. Dapat membuat kulit lebih sehat dan cerah
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kaum wanita sangat memperhatikan kecantikan. Salah satu kecantikan yang selalu diperhatikan adalah bagian kulit. Untuk mendapatkan kulit yang selalu terawat, mengonsumsi buah terung Belanda adalah salah satu solusinya. Vitamin A, C, dan E yang terkandung pada daging buah terung belanda mengandung antioksidan menjaga kelembapan kulit dan berguna sebagai anti penuaan dini.
5. Menstabilkan peredaran darah
Buah terung belanda juga cocok dikonsumsi oleh masyarakat yang memiliki masalah terhadap darah. Bagi yang memiliki hipertensi, zat potasiumnya dapat menjaga tekanan darah dan denyut jantung berjalan normal. Sedangkan bagi anemia pada vitamin, mineral, zat besi, dan seratnya akan membuatmu lebih bersemangat akibat kehilangan darah.
6. Dapat mencegah diabetes
Kandungan asam klorogenik pada buah terung belanda dapat menurunkan jumlah kadar gula darah. Selain asam klorogenik, zat antioksidan pada terung Belanda dapat mencegah radikal bebas yang menyebabkan seseorang bisa terkena diabetes.
Baca Juga: 5 Tips Olahan Terong Panggang ala Bule, Berasa Lagi di Eropa
