5 Bentuk Dukungan Sosial terhadap Seseorang dengan PTSD
Sikap kamu berperan besar terhadap kesembuhan mereka
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pengalaman buruk pada masa lalu memang menyakitkan bila terkenang kembali, apalagi bila pengalaman tersebut seolah membawa kita kembali ke masa-masa traumatis yang pernah terjadi.
Trauma yang mendalam tersebut kemudian berkembang menjadi sebuah gangguan yang disebut dengan gangguan stres pascatrauma atau post-traumatic stress disorder (PTSD). Orang dengan PTSD selalu merasa dalam bahaya meskipun ia sedang berada di tempat yang aman. Ingatannya akan terpicu saat mendengar suara, mencium aroma, membaca kata-kata, atau berada pada situasi yang sama seperti ketika ia mengalami pengalaman traumatis tersebut.
Dukungan sosial adalah tindakan yang diberikan oleh orang lain yang menunjukkan bahwa orang yang dimaksud dicintai dan diberi perhatian lebih, yang tentunya sangat dibutuhkan oleh orang dengan PTSD selama masa pemulihan pascatrauma.
Lantas, apa saja bentuk dukungan sosial terhadap orang dengan PTSD yang disarankan? Simak baik-baik, ya!
1. Tidak mengungkit kejadian traumatis yang mereka alami
Dengan mengungkit kembali kejadian traumatis yang mereka alami, tentu saja akan menghambat kesembuhan mereka. Mereka bisa saja melakukan hal-hal yang memalukan bahkan berbahaya bagi diri mereka sendiri, karena anggapan dari pengidap PTSD ini adalah dengan mengingat peristiwa tersebut.
Mereka mengalami kembali sensasi di mana mereka ada di pengalaman mengerikan itu dan mereka akan bertindak dengan cara yang sama seperti ketika mereka mengalami masa traumatis itu.
Dukungan sosial memiliki dampak terhadap tingkatan emosional (seperti rasa takut, panik, dan rasa bersalah) dan strategi mereka dalam mengatasi ingatan tersebut (seperti menghindari pemikiran dan perilaku yang berkaitan dengan masa lalu mereka).
Ini karena sudut pandang orang lain dapat memengaruhi korban dalam menafsirkan peristiwa, baik sudut pandang positif maupun negatif, dan pada akhirnya akan berdampak pada perkembangan gejala PTSD yang mereka alami.
Baca Juga: Kenali 8 Tanda Post Traumatic Stress Disorder agar Kamu Lebih Peka
Baca Juga: Jangan Takut, Ini 7 Fakta dan Solusi Trauma Psikologis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.