5 Hal Mengejutkan yang Terjadi Ketika Tubuh Berhenti Mengonsumsi Gula

2. Lebih mudah menurunkan berat badan berlebih

Musuh yang wajib kamu hindari ketika menjalani diet adalah gula. Ada alasan dibalik pantangan yang harus kalian tepati ini. Karena gula memberi efek ketagihan yang menghambat sinyal peringatan kenyang ke tubuh, sehingga membuat orang merasa selalu kurang ketika mengonsumsi makanan tinggi gula.

Akhirnya berakibat kalori yang masuk pun bertambah banyak. Namun saat berusaha menghilangkan gula dari makanan sehari-hari kamu akan merasakan kehilangan berat badan berlebih dengan mudah.

3. Sistem kekebalan tubuh akan lebih kuat

Konsumsi gula dapat menurunkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan bakteri. Oleh sebab itu ketika tak ada lagi gula yang masuk ke dalam tubuh maka sistem imun akan bekerja lebih kuat. Penyakit musiman seperti flu, pilek atau radang tenggorokan sedikit terjadi saat kita berhenti konsumsi gula.  

4. Berkesempatan besar hidup lebih lama

Menghentikan konsumsi gula berarti membuat penyakit kronis menjauh dari hidup kita. Pasalnya gula adalah salah satu sumber penyakit ganas yang bisa menyebabkan kematian, sebut saja tekanan darah, stroke, dan obesitas. Gula mengandung lemak jahat dan memicu produksi insulin lebih banyak sehingga dapat berakibat meningkatkan tekanan darah yang nantinya berdampak pada pekerjaan jantung yang berat.