Kaya Manfaat, 5 Jus Ini Cocok Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Workout
Yang hobi workout, jangan sampai terlewat, ya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain mengonsumsi makanan sehat, kamu yang hobi berolahraga juga harus memastikan kalau minuman yang dikonsumsi sehat. Sebisa mungkin, hindari alkohol, kafeina, dan minuman yang terlalu manis karena berpotensi menggagalkan usahamu untuk stay in shape.
Sebagai gantinya, beralih lah mengonsumsi jus buah. Selain lebih sehat, jus buah berikut juga sangat segar yang akan membuatmu tambah semangat workout. Tertarik mencobanya di rumah?
1. Bit
Seperti dilansir laman Active, selain baik untuk menambah darah, buah bit juga berguna sebagai penambah energi. Alhasil, kamu lebih bersemangat saat workout. Ini bisa didapat dari kandungan nitric oxide yang ada di dalam buah bit itu sendiri. Agar rasanya lebih nikmat, kamu bisa mencampurkan potongan apel dan jus secara bersamaan. Yummy!
Baca Juga: Fakta 8 Manfaat Buah Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Cepat Hamil?
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Jeruk Bali, Buah Segar Penuh Gizi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.