5 Buah yang Cocok untuk Diet, Segar dan Bisa Turunkan Berat Badan
Program diet tentu harus pula diselingi dengan buah-buahan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memperoleh berat badan ideal merupakan salah satu keinginan bagi banyak orang, namun tentu saja tidak mudah untuk mendapatkan proporsi tubuh yang demikian. Biasanya banyak orang akan melakukan program diet terlebih dahulu agar berat badan yang diperolehnya sesuai dengan keinginan.
Untuk program diet sebetulnya tidak hanya terbatas pada makanan-makanan yang dikonsumsi saja, tapi juga jenis buah-buahan di dalamnya. Bahkan jika kamu ingin melakukan program diet secara mudah, maka kamu bisa mengonsumsi beberapa pilihan buah berikut ini yang ternyata mampu menurunkan berat badan dengan baik.
1. Nanas
Nanas merupakan salah satu pilihan buah yang ternyata mampu untuk membantu menurunkan berat badan. Ini disebabkan karena nanas memang menjadi salah satu sumber enzim yang dapat meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan. Hal ini mampu mengatur nafsu makan dan menurunkan berat badan secara umum.
Nanas mengandung adanya bromelain yang ternyata memudahkan sistem pencernaan seseorang untuk mencerna suatu protein. Selain itu, nanas juga menjadi buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama.
Baca Juga: Kenapa Makin Menua Makin Sulit Menurunkan Berat Badan?
Baca Juga: 3 Resep Jus Buah dan Sayur, Solusi Sehat Menambah Berat Badan Anak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.