5 Penyakit Berbahaya Akibat Kebanyakan Duduk, Jangan Abaikan! 

2. Meningkatkan risiko obesitas

Obesitas salah satu penyakit yang terjadi akibat tidak menjaga pola hidup dengan baik. Dan ternyata, kebanyakan duduk menimbulkan risiko obesitas. Pasalnya, duduk terlalu lama bahkan sampai seharian penuh, ditambah makan dalam porsi besar, juga kurang olahraga, membuat lemak akan menumpuk di tubuh sehingga menimbulkan risiko obesitas. 

3. Membuat kekuatan otot berkurang

Duduk terlalu lama membuat kekuatan otot berkurang. Sehingga badan mudah pegal akibat kesehatan tulang menurun.

Saat duduk tentu membuat otot menegang dan jika seharian tidak melakukan aktivitas seperti berdiri, lari, ataupun berjalan, maka membuat otot sulit bekerja dengan baik. 

4. Memperlambat fungsi otak

Fungsi otak dapat menjadi lambat karena kelamaan duduk. Hal ini disebabkan oleh faktor oksigen dan peredaran darah yang jadi perlahan. Dan jika sulit berpikir karena duduk lama, pertanda kamu harus kembali melakukan aktivitas berdiri. Tujuannya, membuat otak kembali bekerja.