TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Menjaga Kesehatan Kuku, Bagian Kecil yang Sering Disepelekan

All out rawat anggota tubuh 

Ilustrasi perawatan kuku (pexels.com/THISISZUN)

Kuku merupakan salah satu bagian terkecil dalam tubuh yang berada pada ujung jari dan mampu menghasilkan tampilan tangan yang lebih menarik. Secara harfiah, fungsi dari kuku adalah melindungi bagian ujung jari yang penuh urat syaraf.

Meskipun perannya yang sangat penting bagi tubuh, masih banyak orang yang mengabaikan kesehatan kuku dengan tidak pernah secara khusus melakukan perawatan untuk menjaganya tetap bersinar dan sehat. Di bawah ini ada lima cara menjaga kuku agar lebih sehat. Langsung simak!

1. Rutin memotong kuku

Ilustrasi perawatan kuku (pexels.com/RODNAEProductions)

Memotong kuku mencegah menumpuknya kotoran dan bakteri yang bisa menimbulkan infeksi dan salah satu cara untuk merawat kuku agar selalu sehat. Perlu diperhatikan juga alat yang digunakan dalam memotong kuku harus bersih dan tajam.

Selain itu, memotong kuku secara rutin juga penting untuk mencegah infeksi bakteri dan jamur, mencegah pertumbuhan kuku ke dalam dan penebalan kuku di sekitar jari dan menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: 5 Tips Merawat Kuku Kaki Cowok Supaya Bersih dan Gak Bau

2. Jaga agar tetap kering

Ilustrasi perawatan kuku (pexels.com/PolinaTankilevitch)

Kondisi yang lembab pada kuku dapat memicu pertumbuhan bakteri dan jamur yang bisa menimbulkan infeksi ringan hingga serius. Selain bakteri yang dapat berkembang, kuku yang lembab dan terlalu lama terkena air lebih mudah patah karena rapuh.

Untuk menghindarinya bisa menggunakan pelindung seperti sarung tangan karet saat mencuci pakaian ataupun alat makan dan selalu lap dengan kain bersih setelah cuci tangan dengan sabun antibakteri.

3. Konsumsi makanan bergizi

Ilustrasi perawatan kuku (pexels.com/AnyLane)

Kuku merupakan bagian dalam tubuh kita yang tentunya membutuhkan nutrisi dari makanan untuk membuatnya tetap sehat dan terhindar dari masalah infeksi. Nutrisi yang bisa dikonsumsi untuk membuat kuku tetap kuat adalah seperti vitamin, zink, zat besi, protein, dan magnesium.

Berbagai gizi di atas bisa ditemukan dalam buah-buahan yang mengandung vitamin A, C dan B6 seperti kiwi, pisang dan aprikot. Selain itu, jika perlu bisa ditambah konsumsi daging, ikan, dan sayuran hijau lainnya.

4. Menggunakan pelembab

Ilustrasi perawatan kuku (pexels.com/MoosePhotos)

Meskipun dianjurkan untuk selalu memastikan kuku dalam kondisi kering, namun kelembapan kuku juga harus diperhatikan. Kuku tidak boleh terlalu kering yang bisa mengakibatkannya rusak.

Untuk menghindari kuku yang terlalu kering, kita bisa menggunakan hand lotion atau pelembab tubuh dengan cara mengoleskannya pada kuku dan kutikulanya.

Baca Juga: 6 Tips Hentikan Kebiasaan Menggigit Kuku Ini Patut Kamu Coba

Verified Writer

Mega Ansav

Waspada dulu, tenang kemudian

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya