Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Untuk mengantisipasi diri dari penyebaran COVID-19, kita disarankan untuk tetap tinggal di rumah, setidaknya selama 14 hari. Ini selaras dengan instruksi Presiden Joko Widodo yang meminta masyarakat untuk bekerja, beribadah dan belajar di rumah. Social distancing diharapkan bisa mengurangi penyebaran virus corona alias SARS-CoV-2.
Tetapi, terkadang kita perlu keluar rumah untuk melakukan aktivitas yang sangat penting, misalnya berbelanja kebutuhan pokok. Tenang, lakukan 10 cara ini untuk menghindari virus corona ketika terpaksa harus pergi ke luar rumah!
1. Sebisa mungkin, jangan gunakan jari untuk menyentuh sesuatu di area publik
Jari-jemari tangan adalah perantara virus corona masuk ke tubuh kita. Tanpa sadar, kita menyentuh area mata, hidung dan mulut dengan jari yang mungkin tidak steril. Sebagai alternatif, gunakan lutut, siku, kaki atau buku jari, saran laman CNet.
Akan lebih baik jika kamu menggunakan benda, seperti pulpen atau kunci untuk memencet tombol lift atau menekan tombol ATM. Untuk mendorong pintu, kamu bisa memakai lutut, pundak atau siku. Apabila kamu terpaksa harus menggunakan jari, lapisi jari dengan tisu lalu bersihkan tangan dengan tisu basah atau hand sanitizer.
2. Jangan menaruh ponsel di sembarang tempat
Perhatikan di mana kamu menaruh ponsel saat berada di tempat umum. Apabila kamu kesulitan untuk memegangnya, lebih baik letakkan ponsel ke dalam saku celana atau jaket. Saat terpaksa menaruh ponsel, alasi dulu dengan tisu, sapu tangan atau serbet.
Semakin sedikit ponsel terekspos dengan permukaan di ruang publik, semakin sedikit bakteri dan virus yang menempel. Selain itu, jangan lupa bersihkan ponsel secara rutin dengan tisu disinfektan agar kembali steril, saran laman CNet.
3. Membawa tas belanjaan sendiri dari rumah
Kampanye membawa tas belanjaan sendiri dari rumah sudah gencar digaungkan. Tetapi, masih sedikit yang melakukannya. Padahal, membawa tas belanjaan sendiri berarti kita tidak membawa keranjang yang sudah disentuh oleh puluhan atau ratusan orang lain, jelas laman CNet.
Apalagi, keranjang belanjaan di toko swalayan mungkin sangat jarang dibersihkan, sehingga dipenuhi oleh bakteri atau virus. Untuk mensterilkan tas belanja setelah digunakan, rendam dengan air panas lalu cuci seperti biasa dan keringkan.
4. Gunakan sarung tangan plastik (usahakan jika ada) atau tisu untuk menyentuh benda
Sesudah berbelanja di supermarket dan sampai di rumah, kini giliran kita untuk menyortir barang belanjaan. Sebelum menyentuh belanjaan, cuci tangan dulu dengan air mengalir dan sabun, lalu lapisi tangan dengan sarung tangan plastik.
Laman CNet tidak menyarankan kita untuk menyentuh benda dengan tangan kosong. Untuk keamanan ekstra, gunakan sarung tangan medis berbahan latex. Mungkin, akan terasa ketat dan tak nyaman, tapi ini bisa melindungimu.
Baca Juga: Hipertensi & Diabetes Perlu Tahu, Ibuprofen Bikin Rentan COVID-19?
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Bawa hand sanitizer dan tisu disinfektan ketika keluar rumah
Ilustrasi hand sanitizer. IDN Times/Hana Adi Perdana Sebelum pergi ke luar rumah, pastikan kamu membawa hand sanitizer dan tisu disinfektan. Selain berguna untuk membersihkan kuman dan bakteri, tisu disinfektan juga bisa dipakai sebagai penghalang antara ponsel dan permukaan di ruang publik.
Kamu juga bisa menggunakan tisu disinfektan untuk membuka pegangan pintu, saran laman CNet. Apalagi, jika ada orang lain yang batuk sebelum tangannya membuka pegangan pintu. Tisu disinfektan dan hand sanitizer bisa dipakai saat tak ada air mengalir atau sabun untuk mencuci tangan.
This article supported by vivo as Official Journalist Smartphone Partner IDN Media.
6. Membayar dengan opsi non-tunai
Saat ini, sudah mulai gencar digaungkan cara pembayaran dengan uang digital. Menurut laman Time, virus dan bakteri bisa hidup di permukaan uang selama 48 jam. Bahkan, virus flu bisa bertahan di uang kertas selama berhari-hari.
Apalagi, uang tunai sangat cepat berpindah tangan dari satu orang ke orang lain. Solusinya, gunakan metode pembayaran non-tunai, seperti memakai uang elektronik dengan QR Code. Cukup scan dan bayar. Cashless is our future!
7. Segera berganti pakaian dan mandi sesampainya di rumah
Sesampainya di rumah, disarankan untuk segera berganti pakaian dan mandi. Jangan berinteraksi dengan keluarga dulu, utamakan untuk membersihkan diri. Sebab, bisa jadi virus corona menempel di pakaian dan bisa membuat kamu dan keluargamu terinfeksi.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, virus corona bisa bertahan di permukaan benda selama beberapa jam hingga berhari-hari, dilansir dari laman Huffpost. Disarankan untuk mencuci pakaian dengan air panas dan memakai deterjen yang mengandung pemutih (bleach).
8. Gunakan salam namaste ketika bertemu seseorang di luar
Saat sedang berbelanja di supermarket, tiba-tiba kamu bertemu teman lama. Jangan langsung antusias dan menyambutnya dengan salaman atau pelukan! Untuk menghindari penularan virus, lebih disarankan untuk memakai salam namaste.
Selain itu, pastikan untuk selalu menjaga jarak sekitar 2 meter dari orang lain. Ini bukan bentuk kesombongan, tetapi menjaga jarak adalah cara untuk menjaga diri sendiri dan orang lain, terang laman CNet.
9. Gunakan masker jika kamu sedang sakit
Menurut Dr. William Schaffner, spesialis penyakit menular di Vanderbilt University, Tennessee, orang yang sakit dianjurkan untuk berada di rumah dan tidak pergi keluar, tegasnya di laman Live Science. Tetapi, jika sangat urgent, orang yang sakit harus memakai masker ketika keluar rumah.
Masker ini berguna untuk mengurangi risiko infeksi pada orang di sekitar mereka. Jika kamu memakai masker bedah, buanglah setelah selesai digunakan dan jangan digunakan berulang kali. Pegang tali masker lalu buang ke tempat sampah.
Baca Juga: Vaksin COVID-19 Tinggal Selangkah Lagi, Sedang Diujikan pada Manusia
