TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

6 Jenis Minuman Hangat yang Bikin Tubuh Lebih Rileks

Nikmat banget deh

pexels.com/rawpixel
Verified Writer
Niswa Aulia

Minuman hangat memang dikenal selain dapat menghangatkan badan juga dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks serta menenangkan pikiran. Ketika tubuh dilanda rasa lelah setelah seharian beraktivitas atau pikiran yang stres maka mengkonsumsi segelas minuman hangat ternyata akan sangat membantu.

Berikut adalah beberapa jenis minuman hangat yang dapat dikonsumsi untuk merilekskan tubuh. Apa sajakah itu, yuk simak!

1. Teh

adelove.com

Minuman yang satu ini memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Selain memiliki aroma yang menyegarkan, rasa hangat yang dihasilkan dari teh ini mampu merilekskan tubuh bahkan menenangkan pikiran yang sedang stres. Berbagai varian teh juga kebanyakan membawa manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti untuk kesehatan jantung, untuk darah tinggi, dan masih banyak lagi.

2. Wedang Jahe

instagram.com/rennyasti

Minuman yang juga biasanya disajikan hangat selanjutnya yaitu wedang jahe. Lebih dikenal sebagai minuman herbal, selain memiliki banyak manfaat kesehatan, wedang jahe juga dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks karena aromanya yang begitu khas dengan rasanya yang pastinya enak sekali.

Baca Juga: 5 Kreasi Minuman Hangat yang Manis & Menyehatkan untuk Berbuka 

3. Susu

twitter.com/nutritionorg

Minuman bernutrisi tinggi ini juga sangat cocok untuk menenangkan pikiran, merilekskan tubuh, ataupun menjadi penghangat kala kita kesulitan tidur. Hal itupun sudah banyak terbukti, karena segelas susu hangat mengandung tripofan yang tinggi dan juga kalsium yang dapat menimbulkan sensasi rileks pada tubuh.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Cokelat

pexels.com/rawpixel

Minuman coklat hangat juga kerap dijadikan sebagai solusi untuk mengatasi stres ataupun susah tidur bagi kebanyakan orang. Hampir sama seperti susu, rasa manis pada coklat diketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan mood sehingga tubuh yang awalnya terasa letih akan kembali rileks. Jika tubuh sudah dapat kembali rileks, maka pikiranpun juga akan tenang dan dapat tidur nyenyak.

5. Bajigur

nelyeka.com

Minuman herbal khas masyarakat sunda ini juga baik sekali untuk merilekskan tubuh. Dengan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi kadar kolesterol, menambah nafsu makan, dan masih banyak lagi, segelas bajigur hangat juga sangat cocok untuk menikmati waktu santai sembari membantu merilekskan tubuh dengan aroma herbalnya yang begitu khas.

Baca Juga: 7 Minuman Hangat Paling Enak Dinikmati Saat Musim Hujan, Bikin Sehat!

Verified Writer

Niswa Aulia

Kastil Imaji

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
minuman hangat
fakta minuman
minuman khas
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

8 Penyebab Bau Badan selama Kehamilan, Apakah Wajar?

Hipospadia, Kelainan Genital yang Bikin Anak Tak Bisa Disunat

5 Makanan yang Perlu Dihindari oleh Pasien Hiperkloremia

Aneurisme Aorta: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Penanganan

Malas Menyikat Gigi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Alzheimer

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

5 Langkah Mudah dalam Mengatasi Kurang Tidur

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

10 Contoh Keragaman Suku Bangsa dan Budaya di Indonesia

Ketahui, Pentingnya Adab Membawa Anak-Anak ke Masjid

Pityriasis Versicolor: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Profil Boris Bokir, Komedian yang Dikenal dengan Logat Bataknya

Inspirasi Padu-padan Kece Penuh Warna untuk Tubuh Berisi

5 Zodiak Perempuan Paling Feminin, Lembut, dan Menawan