Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mungkin sebagian kamu hanya mengenal dandelion sebagai gulma berbunga putih yang bulunya bakal berguguran kala angin menyapa. Faktanya, ada sejumlah manfaat mengesankan dari akar dandelion kalau kita tahu cara meramunya dengan benar.
Ternyata semua bagian dari dandelion memang telah digunakan untuk pengobatan tradisional selama berabad-abad. Dalam pengobatan Cina, akar dandelion dikeringkan dalam bentuk bubuk, kapsul dan dibuat menjadi teh. Berikut khasiat selengkapnya dari akar dandelion yang mungkin belum kamu tahu.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
pexels.com/ Jonas Mohamadi Akar dandelion merupakan sumber inulin yang kaya dan memiliki efek pencahar yang direkomendasikan untuk membantu pencernaan setelah makan. Akar ini juga dapat mendorong pertumbuhan bioma usus yang sehat.
Akar dandelion mampu membantu pencernaan makanan yang berlemak dengan merangsang produksi asam lambung dan empedu. Meminum ramuan ini dapat juga menambah nafsu makan, mengurangi gas, dan meredakan sembelit.
2. Mendetoksifikasi dan mencegah kerusakan hati
pexels.com/ Designecologist Dilansir dari laman sciencedirect.com, hasil penelitian menunjukkan bahwa akar dandelion sebenarnya dapat mencegah fibrosis hati karena menghirup karbon tetraklorida. Ini juga yang dapat mencegah kerusakan hati akibat alkohol.
Dalam pengobatan tradisional, akar dandelion adalah tonik untuk kerusakan hati yang populer, sebab kaya akan zat besi, vitamin A dan kalsium. Akar ini diperkirakan mampu meningkatkan produksi empedu, membersihkan hati dan kantong empedu.
Baca Juga: Di balik Keindahannya, Ini 4 Makna Bunga Dandelion yang Menyentuh Hati
3. Diuretik yang baik untuk tubuh
Penelitian yang dilakukan oleh Bevin A Claire dan Richard S. Conroy di Tai Sophia Institute, Maryland tahun 2009, telah memverifikasi bahwa akar dandelion adalah diuretik tradisional berkualitas yang baik untuk tubuh.
Akar ini juga dinilai membantu pembilasan racun dan mendukung kesehatan fungsi ginjal. Kalau kamu merasakan encok, rematik atau pembengkakan sendi lainnya, ramuan akar ini cocok untuk dikonsumsi. Khasiat lain juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.
4. Mengobati peradangan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Akar dandelion telah lama digunakan untuk mengobati berbagai peradangan seperti radang organ, sendi, dan pembengkakan. Kandungan fitonutrien dan asam lemak esensial dalam akar membuatnya efektif memerangi peradangan.
Dikutip dari academic.oup.com, fitonutrien adalah antioksidan alami yang terkandung dalam tanaman dan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
5. Anti kanker
pexels.com/revac film's&photography Berdasarkan jurnal Oncotarget oleh Pamela Ovadje yang diterbitkan tahun 2006 memaparkan bahwa akar dandelion punya reputasi dalam memperlambat sel kanker pankreas, leukemia dan melanoma karena kemampuannya untuk menginduksi apoptosis.
Apoptosis adalah suatu proses dimana sel-sel mendaur ulang kemampuan mereka sendiri. Hal ini memungkinkan sel-sel dengan protein yang rusak untuk dibangun kembali sebagai sel-sel baru, proses ini sangat penting untuk menghentikan proliferasi sel kanker dalam tubuh.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Akar dandelion merupakan sumber serat dan kalium yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah. Akar ajaib ini juga dapat mengontrol kadar kolesterol, menurunkan trigliserida dan mempertahankan rasio HDL yang sehat, yaitu kolesterol "baik" yang dapat menjaga sistem kardiovaskular berfungsi normal.
Baca Juga: Selain Indah, Ini 13 Manfaat Konsumsi Bunga Dandelion bagi Kesehatan!
