Gak Cuma Enak, 5 Makanan Ini Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Gigi
Enak yang menyehatkan, nih!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjaga kesehatan seluruh bagian tubuh dengan baik memang sangat penting untuk dilakukan, tak terkecuali gigi. Salah satunya adalah dengan melakukan perawatan rutin ke dokter gigi. Namun, kebanyakan orang sering menganggap remeh dan hanya memeriksakan gigi saat sudah sakit.
Selain melakukan perawatan gigi ke dokter, kita juga bisa menjaga kesehatan gigi lewat asupan makanan tertentu. Beberapa makanan memang dipercaya memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan gigi. Mau tahu apa saja? Berikut makanan-makanan enak yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi.
1. Apel
Sering menjadi buah favorit banyak orang, tanpa diduga ternyata apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi. Kandungan serat yang tinggi dalam apel sangat baik untuk membilas bakteri jahat yang menempel pada gigi. Selain itu, dalam apel juga terkandung flourida yang dapat membantu menguatkan serta memutihkan gigi. Tidak hanya itu, flourida juga dapat menurunkan risiko kerusakan pada gigi dan membantu mengatasi masalah gusi serta pendarahan dan bakteri di mulut.
Baca Juga: Ingin Diet Sehat? Ini 5 Makanan yang Harus Kamu Konsumsi Setiap Hari
Baca Juga: 5 Produk Makanan ‘Sehat’ yang Ternyata Gak Baik Buat Tubuh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.