5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan, Bisa Bikin Tambah Tinggi
Wajib masuk list olahraga favoritmu!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berenang merupakan jenis olahraga yang paling populer dari usia muda hinga tua. Selain menyenangkan dan murah, berenang juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Berikut 5 manfaat yang akan kamu peroleh jika rutin berenang.
1. Mengatasi stress dan depresi
Jika kamu mengalami stress dan depresi karena pekerjaan atau tugas yang menumpuk, itu tandanya kamu butuh waktu untuk menenangkan pikiran.
Berenang dapat mengatasi stress dan depresi yang kamu alami. Ketika berenang, otot-ototmu akan mengalami peregangan dan relaksasi.
Baca Juga: Apakah Boleh Pakai Softlens saat Berenang? Ini 7 Fakta Kesehatannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.