5 Manfaat Buah Aprikot untuk Kesehatan, Juga Menyehatkan Kulit

2. Perkuat tulang

Aprikot memiliki hampir semua mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang seperti kalsium, fosfor, besi, mangan, dan tembaga. Makan buah aprikot dapat memastikan pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat, serta pencegahan berbagai kondisi tulang yang berkaitan dengan usia, termasuk osteoporosis.

3. Atasi anemia ringan

Anemia adalah suatu kondisi di mana jumlah sel darah merah Anda lebih rendah dari jumlah normal. Gejala anemia ringan ditandai dengan rasa lemah atau lelah lebih sering dari biasanya, sakit kepala, dan tingkat konsentrasi berkurang. 

Ternyata kandungan zat besi dan tembaga dalam aprikot membantu dalam pembentukan hemoglobin. Kedua zat tersebut dapat membantu dalam mengobati anemia.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dalam buah aprikot daoat melindungi kulit terhadap kerusakan UV dan polusi lingkungan dengan menetralkan radikal bebas. Selain itu, vitamin C dapat meningkatkan kolagen untuk elastisitas kulit. Mengonsumsi makanan tinggi vitamin C juga dapat membantu kulit pulih dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah keriput.