Sederhana, Terapkan 5 Kebiasaan Ini Agar Terhindar dari Stunting
Biar gak menyesal
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai bagian dari generasi #MillenialBEST, kesadaran kita akan hidup sehat sangatlah perlu untuk ditingkatkan. Salah satunya dengan melek tentang stunting yang saat ini menjadi salah satu permasalahan cukup serius di Indonesia.
Stunting sendiri merupakan gangguan pertumbuhan pada anak balita yang diakibatkan kurangnya asupan gizi secara kronis. Akibatnya, anak balita pun menjadi terlalu pendek untuk anak seusianya.
Fyi, angka balita stunting di Indonesia sendiri cukup mencengangkan. Pada tahun 2018 terdapat 8 juta anak Indonesia mengalami gangguan pertumbuhan. Artinya 1 dari 3 anak Indonesia mengalami stunting. Faktor lingkungan dan sosial budaya menjadi faktor utama sebagai penyebabnya.
Kementerian Komunikasi dan Informatika sebagai koordinator kampanye nasional penanganan stunting mendorong komunikasi fokus dan integratif, melalui berbagai kanal komunitas. Salah satunya melalu IDN Times sebagai representatif anak muda dan berikut adalah cara sederhana untuk kalian generasi Millenial agar terhindar dari stunting.
1. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
Kurangnya asupan gizi saat seorang calon ibu sedang mengandung dan di awal pertumbuhan anak menjadi salah satu sebab utama seorang balita mederita stunting. Pemenuhan gizi dan nutrisi menjadi hal yang sangat vital baik bagi sang calon ibu ataupun sang anak, khususnya pada 1000 hari pertama kehidupan.
Pemberian ASI eksklusif pada 6 bulan pertama dibarengi makanan pendamping ASI bisa menjadi salah satu cara mencegah stunting pada anak. Tidak hanya untuk calon ibu, kebiasaan mengkonsmusi makanan sehat juga perlu diterapkan untuk kalian #MillenialBEST agar pencegahan stunting bisa dilakukan sedini mungkin.
Salah satu cara sederhananya adalah dengan tidak lupa sarapan pagi dan mengurangi konsumsi junk food.
Baca Juga: 5 Alasan Generasi Millennial Harus Melek Stunting
Editor’s picks
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Stunting dan Tubuh Pendek Itu Beda Lho!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.