6 Manfaat Kesehatan Minyak Oregano, Bisa Turunkan Kolesterol!

2. Mengobati infeksi jamur

Minyak oregano juga dikenal manjur sebagai antifungal atau antijamur karena kadar timol yang tinggi.

Berdasarkan sebuah studi dalam jurnal BMC Complemetary Medicine and Therapies tahun 2015, timol pada minyak oregano menjadi pengobatan efektif untuk mengatasi infeksi jamur Candida albicans, Candida tropicalis, dan Candida krusei.

Jamur Candida diketahui dapat menyebabkan beberapa jenis infeksi, seperti kandidiasis mulut, infeksi ragi, infeksi pada kuku tangan atau kaki, dan tinea pedis atau kurap.

3. Mengurangi inflamasi

Minyak oregano diklaim bisa mengurangi inflamasi atau peradangan. Senyawa carvacrol di dalamnya mampu bertindak sebagai agen antiinflamasi, menurut penelitian dalam jurnal Molecules tahun 2017.

Penelitian terhadap tikus tersebut mengamati berbagai studi perihal efek antiinflamasi carvacrol. Tim peneliti menemukan bahwa carvacrol mampu mencegah obesitas dengan memengaruhi gen yang terlibat dalam inflamasi.

4. Menurunkan berat badan

Dalam sebuah laporan berjudul "Carvacrol reduces adipogenic differentiation by modulating autophagy and ChREBP expression" yang dimuat dalam jurnal PLOS One tahun 2018, para peneliti menemukan manfaat lain senyawa carvacrol untuk menurunkan berat badan.

Ya, senyawa utama pada minyak oregano ini dapat mengganggu proses pembentukan dan penumpukan jaringan lemak.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Sebuah penelitian dalam The Journal of International Medical Research tahun 2008 menemukan bahwa minyak oregano juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL). 

Dalam penelitian tersebut, 48 orang dengan kadar kolesterol cukup tinggi disarankan untuk mengubah pola makan dan gaya hidup agar kadar kolesterolnya berkurang. Sebanyak 32 peserta itu juga diberi 25 mL minyak oregano setelah makan. Setelah 3 bulan, peserta yang diberi minyak oregano mengalami penurunan LDL dan kenaikan high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik. Penurunan LDL ini disebutkan berkat senyawa fenol dan timol.