5 Fakta Menarik Psikodrama, Teknik Terapi Mental di K-Drama 'Fix You'

2. Psikodrama menggunakan lima elemen prinsip: sutradara, protagonis, ego tambahan, penonton, dan panggung

Menurut sebuah penelitian yang ditulis oleh Wang dkk. yang diterbitkan di jurnal The Arts in Psychotherapy tahun 2020, psikodrama menggunakan lima prinsip elemen, di antaranya pemimpin atau sutradara (terapis atau konselor), pemeran utama (protagonis), pemeran pembantu (auxiliary ego), penonton, dan panggung.

Merujuk pada buku Psychodrama Unmasked: Essential Tools and Techniques with Tobi Klein, sutradara merupakan fasilitator atau ahli terapi yang membantu protagonis untuk mengatur adegan.

Protagonis adalah orang yang masalahnya sedang dieksplorasi, sementara pemeran pembantu adalah peserta dari kelompok yang berperan untuk memainkan tokoh pendukung dari cerita protagonis.

Penonton adalah kelompok yang menyaksikan aksi dan peran mana yang dipilih, dan panggung adalah tempat mereka bermain peran.

Oleh karenanya, psikodrama secara karakteristik dilakukan dalam suatu kelompok yang memungkinkan konflik untuk didemonstrasikan oleh anggota kelompok casting untuk memainkan peran dari kehidupan protagonis.

3. Intervensi psikodrama setiap sesinya melalui tiga fase: pemanasan, pelaksanaan, serta berbagi dan integrasi

Melansir dari artikel penelitian yang ditulis oleh Mortan Sevi dkk., yang diterbitkan di jurnal The Arts in Psychotherapy tahun 2020, sesi psikodrama biasanya terdiri dari tiga tahap: pemanasan, tindakan, serta berbagi dan integrasi. Aktivitas pemanasan untuk membuat interaksi kelompok atau untuk membantu anggota kelompok mengenali kebutuhan mereka untuk menjadi protagonis.

Pemanasan adalah persiapan untuk tindakan dan tahap ini dimulai saat kelompok terbentuk dan berlanjut hingga protagonis dan tema dipilih. Dengan tahap ini, fungsi grup akan lebih efektif.

Ahli terapi memulai dengan meminta setiap orang untuk memikirkan tentang seseorang yang dengannya mereka memiliki konflik masa kini atau masa lalu atau "urusan yang belum selesai". Kemudian, setiap anggota kelompok diminta untuk berkeliling dan secara singkat menggambarkan konflik mereka dengan membagikan siapa orangnya, apa hubungannya, dan jika itu adalah seseorang.

Setelah semua orang dalam kelompok telah berbagi, setiap kelompok dapat memilih siapa yang akan menjadi protagonis dengan meminta setiap anggota kelompok meletakkan tangan di bahu orang yang konfliknya ingin dieksplorasi.

Pada tahap pelaksanaan, protagonis dan peran pembantu memainkan perannya dalam psikodrama. Durasi umumnya tergantung pada penilaian pemimpin kelompok terhadap tingkat keterlibatan emosional pemeran utama dan pemain lainnya.

Terapis memulai psikodrama dengan memfasilitasi kursi kosong untuk protagonis, di mana protagonis berpura-pura bahwa orang dengan siapa mereka memiliki urusan yang belum selesai duduk di kursi dan protagonis didorong untuk mengungkapkan apa pun yang ingin mereka katakan kepada orang ini. Setelahnya, sutradara harus mengundang protagonis dan pemeran pembantu untuk bertukar peran, memberikan protagonis kesempatan untuk melangkah ke kedua sisi konflik.

Selanjutnya adalah tahap berbagai atau integrasi atau diskusi. Pada tahap ini, pemimpin akan meminta para anggota untuk memberikan tanggapan dan mendiskusikan permainan pemeran protagonis. Pemimpin juga harus menetralisir bila ada komentar yang bersifat menyerang atau menjatuhkan pemeran utama.

Ini adalah kesempatan untuk menyampaikan kepada tokoh protagonis renungan pribadi tentang bagaimana psikodrama mempengaruhi mereka, dan bahwa mereka tidak boleh mengkritik atau menawarkan analisis.

4. Praktik klinis psikodrama dipandu oleh beberapa teori yang mendasari, di antaranya termasuk teori tindakan, teori spontanitas-kreativitas, dan teori peran

Berdasarkan tulisan Giacomucci yang diterbitkan di jurnal The Arts in Psychotherapy tahun 2020, praktik klinis psikodrama dibimbing oleh beberapa teori yang mendasari termasuk teori aksi, teori spontanitas-kreativitas, dan teori peran.

Teori aksi Moreno menunjukkan bahwa penyembuhan dan pembelajaran terjadi dalam tindakan atau pelaksanaan, sementara teori spontanitas-kreativitas menyatakan spontanitas sebagai zat penyembuh dalam pengobatan. 

Moreno percaya bahwa kita semua aktor improvisasi dalam cerita kehidupan, bahwa setiap manusia adalah pemeran pembantu atau ego tambahan satu sama lain. Istilah psikodrama berarti "tindakan psikis". Ia percaya bahwa kekuatan tindakan untuk menciptakan perubahan.

Spontanitas didefinisikan sebagai kemampuan untuk menanggapi dengan memadai situasi-situasi baru dan untuk menanggapi dengan cara-cara baru terhadap situasi-situasi lama yang muncul kembali. Sementara itu, psikodrama teori peran menawarkan non-pathologizing, pemahaman kepribadian yang menyederhanakan perilaku atau bagian dari diri sendiri dengan cara yang mudah dipahami klien.

Moreno mengklaim bahwa teori peran melampaui keterbatasan analisis psikologi dan perilaku dengan eksplorasi sistematis fenomena sosial, sehingga berfungsi sebagai jembatan utama antara psikiater dan ilmu sosial.

Ia menyatakan bahwa diri, atau kepribadian, terdiri dari semua peran yang dimainkan seseorang dalam kehidupan mereka, "peranan tidak muncul dari diri sendiri, tetapi diri muncul dari peran". Kategori peran somatik, psikodramatis, dan peran sosial.

Kemudian, psikodramatis dan peran sosial berkembang, tapi semua tiga jenis peran terhubung erat. Dan, akhirnya peran sosial, yang tertanam dalam konteks budaya, adalah peran yang menunjukkan sehat kepribadian dan fungsi sosial. Teori peran menyediakan alternatif non-pathologizing untuk teori tradisional kepribadian dan psychopathology.