Gak Cuma Susu, 5 Makanan Ini Bagus untuk Pertumbuhan Tinggi Badan
Memberikan efek baik untuk kesehatan tubuh, lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tubuh yang tinggi merupakan sesuatu yang sangat diidamkan oleh semua orang. Sayangnya, tak semua orang memiliki pertumbuhan tinggi yang baik dan sesuai harapan.
Ada banyak faktor yang menyebabkan pertumbuhan tinggi seseorang, salah satunya adalah asupan gizi yang dikomaumsi. Lalu, makanan seperti apa yang cocok dikonsumsi untuk menambah tinggi tubuh? Simak apa saja.
1. Telur
Semua orang pasti sudah tahu bahwa telur merupakan jenis makanan yang kaya akan vitamin dan kalsium sebagai penunjang kesehatan tulang yang kuat. Telur dapat pula dijadikan sumber protein baik untuk tubuh. Bagian putih telur adalah yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan Ini Jadi Pilihan untuk Tambah Berat Badan
Baca Juga: 7 Gerakan Latihan Efektif untuk Menaikkan Tinggi Badan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.