5 Manfaat Ikan Tenggiri, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Gak kalah dengan ikan salmon dan tuna
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ikan tenggiri yang merupakan kerabat dekat dari ikan-ikan jenis tuna, tongkol, kembung, makerel, dan madidihang. Seperti yang kita ketahui bahwa pemanfaatan ikan ini seringkali dikonsumsi untuk pembuatan makanan seperti siomay, pempek, dan kerupuk.
Kelezatan dari ikan ini pun terasa cukup populer. Di balik cita rasanya yang lezat, sudahkah kamu mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya? Simak manfaat baik dan sehat yang dapat kita temukan dari ikan tenggiri.
1. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Kolesterol menjadi momok menakutkan bagi sebagian orang untuk mengonsumsi berbagai jenis daging. Meski begitu, kolesterol tidak selalu menyeramkan selama kadar yang terkandung masih dalam tahap yang wajar dan normal. Jika kamu takut kadar kolesterol jahat akan naik, maka hindari mengonsumsi jeroan dan beralih kepada ikan tenggiri. Ikan yang berasal dari perairan asin ini memang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: Selain Pempek, 5 Olahan Ikan Tenggiri Ini Gak Kalah Enak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.