5 Makanan Penyebab Darah Tinggi, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang!
Tak cuma aktivitas, makanan juga bisa memicu darah tinggi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tekanan darah dikatakan normal bila masih berkisar 120/80 mmHg. Namun, pada penderita hipertensi, tekanan darah bisa mencapai atau melebihi 140/90 mmHg. Tekanan darah tinggi atau hipertensi harus dihindari karena memicu berbagai penyakit kronis misalnya stroke dan serangan jantung.
Walaupun sebenarnya hipertensi bisa terjadi karena aktivitas, namun penyakit ini bisa disebabkan oleh makanan yang anda konsumsi. Berikut ini adalah lima makanan yang harus anda kurangi atau hindari bila tak ingin terserang penyakit ini.
1. Makanan dengan garam tinggi
Konsumsi garam berkaitan dengan kerja ginjal yang bertugas menyaring darah. Garam mengandung kalium dan natrium yang sifatnya sangat mudah menyerap air. Akibatnya, produksi urine tidak normal dan tekanan darah meningkat.
Baca Juga: 5 Manfaat Sehat Stroberi, Ampuh Mencegah Stroke dan Hipertensi!
Baca Juga: 5 Khasiat Bunga Asoka, Mampu Atasi Hipertensi Hingga Pembengkakan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.