5 Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Sistem Imun!
Enak, murah, dan sehat banget
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jenis jamur yang paling aman dan banyak di konsumsi adalah jamur tiram. Rasanya yang enak dengan tekstur yang tak terlalu alot namun tetap memberikan sensasi gigitan yang menyenangkan membuat makanan ini kerap dijadikan bahan makanan pengganti daging oleh kaum vegan dan vegetarian. Dan berikut ini adalah manfaat yang akan kamu dapatkan kalau kamu rutin mengonsumsi jamur tiram. Yuk simak ulasannya dibawah ini!
1. Meningkatkan sistem imun
Dalam sebuah penelitian yang di tulis pada Journal of Traditional and Complementary Medicine melaporkan bahwa jamur tiram memiliki kandungan senyawa aktif yang mampu merangsang makrofag yang merupakanbagian dari sel darah putih yang bertugas memerangi virus dan bakteri pembawa penyakit untuk bekerja menjadi lebih aktif dan maksimal. Hal ini membuat tubuh menjadi lebih kebal dan tak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Resep Pai Ayam Jamur, Camilan Gurih yang Mengenyangkan!
Baca Juga: 5 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh, Masak Yuk!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.