5 Manfaat Gula Siwalan, Gula yang Baik Bagi Penderita Diabetes
Gula ini gak kalah enak dengan gula-gula yang lain
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu tahu apa itu gula siwalan? Gula siwalan adalah gula hasil olahan air sadapan buah siwalan yang merupakan buah palma yang bisa ditemukan di pesisir utara Jawa Timur, Nusa Tenggara Timur, Nusa Tenggara Barat dan Bali.
Gula siwalan memiliki rasa yang tak kalah enak dengan gula-gula yang lain sehingga masyarakat daerah Jawa Timur terutama Lamongan gemar mengonsumsinya. Selain memiliki rasa yang enak, gula siwalan juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut adalah manfaat dari gula siwalan.
1. Gula kesehatan bagi penderita diabetes
Penderita diabetes akan sangat berhati-hati untuk mengontrol kadar gula darahnya agar tetap stabil dengan cara memperhatikan pola makan terutama makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi. Tetapi hal ini tidak berlaku untuk gula siwalan.
Gula siwalan mengandung indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula pasir. Selain itu kadar gula pada gula siwalan juga rendah sehingga membuat penyerapan glukosa pada tubuh berjalan lambat sehingga gula siwalan aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bisa Kamu Idap Saat Terlalu Banyak Konsumsi Gula!
Baca Juga: 6 Tanda Kamu Pecandu Gula, Peringatan Bagi Penyuka Makanan Manis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.