5 Penyakit Berbahaya Ini Bisa Mengancam Kamu yang Hobi Tidur Pagi

2. Obesitas

Tidur yang bermasalah dapat membuat nafsu makan meningkat. Ketidakmampuan tubuh dalam mengendalikan nafsu makan bisa menyebabkan obesitas. Adanya obesitas bukan hanya bertambahnya berat badan, tetapi timbulnya penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh seperti kanker, sakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

Obesitas bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup yang sehat, mengendalikan nafsu makan, dan tentunya tidur yang cukup di waktu yang tepat.

3. Sakit kepala

Orang yang kesulitan tidur di malam hari dan menggantikannya di pagi hari akan sering mengeluh sakit kepala dan pusing. Kuantitas dan jam tidur yang salah memaksa pikiran untuk bekerja di saat seharusnya pikiran beristirahat. Sakit kepala bisa disebabkan oleh cairan serebrospinal yang terus mengalir di otak pada saat tidur terlalu lama.

4. Penyakit jantung

Kekacauan metabolisme tubuh yang disebabkan karena tidur di pagi hari dapat memicu penyakit jantung. Resiko untuk terkena penyakit jantung justru meningkat hingga 38 persen lebih tinggi bagi yang terbiasa tidur di pagi hari. Hati-hati lho penyakit jantung juga meningkatkan resiko kematian dini!