Ini 5 Cara Sehat Tingkatkan Stamina Tanpa Narkoba
Agar stamina tetap terjaga
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Melihat fenomena artis yang terjerat narkoba hanya semata-mata untuk meningkatkan stamina kerja, membuat kita semakin bergidik dan miris. Padahal banyak cara sehat lainnya yang bisa membuat stamina kita semakin sehat dan kuat, bukan dengan mengonsumsi barang haram tersebut.
Nah, di bawah ini ada beberapa cara sehat untuk meningkatkan stamina, apa saja?
1. Rajin berolahraga
Olahraga bisa membuat tubuh dan stamina kita menjadi sehat dan kuat. Kamu bisa melakukan olahraga ringan di sela-sela waktu luangmu seperti senam pagi, lari, bersepeda, basket, berenang atau bisa juga pergi ke gym dibantu oleh trainer andal.
Selain tubuh menjadi lebih segar, stamina kamu juga akan jauh lebih fit dan sehat tentunya.
Baca Juga: 6 Khasiat Seduhan Madu untuk Memulihkan Stamina Tubuh
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Meningkatkan Stamina Saat Puasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.