Ini Nih 6 Manfaat Buah Cherry yang Harus Kamu Ketahui
health.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sih yang tidak mengenal buah yang satu ini? Ya, buah cherry memang sering digunakan sebagai bahan untuk mempercantik suatu hidangan. Buah ini berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah dengan iklim sedang.
Namun bagi kamu yang ingin mencoba mencicipi bagaimana rasa buah cherry, kamu bisa membelinya di supermarket tertentu. Tapi, tahukah kamu manfaat dari buah cherry? Yuk, simak ulasannya.
1. Tinggi antioksidan
healthsaveblog.comDi dalam buah cherry ternyata mengandung banyak antioksidan. Kandungan tersebut ternyata baik untuk kesehatan kulit. Selain itu juga bermanfaat sebagai anti inflamasi. Buah cherry ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan mata loh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
sistergirl.co.zaDengan mengonsumsi buah cherry secara rutin ternyata mampu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah resiko terjadinya stroke. So, kamu mau mencobanya?
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Mangga Untuk Kecantikan dan Kesehatan
3. Tinggi potasium
Editor’s picks
mx.depositphotos.comTernyata dalam buah cherry juga mengandung potasium yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat potasium ternyata mampu menurunkan risiko stroke, tekanan darah tinggi, mengurangi kram dan mampu untuk meningkatan kekuatan otot.
4. Mengurangi inflamasi
express.co.ukDengan mengkonsumsi buah cherry ternyata mampu mengurangi inflamasi yang sedang terjadi lho. Kandungan di dalamnya mampu meredakan dan mempercepat pemulihan akibat inflamasi yang sedang terjadi.
5. Meningkatkan kualitas tidur
medicalnewstoday.comTernyata dengan mengkonsumsi buah cherry mampu meningkatkan kualitas tidur seseorang. Kandungan yang berupa phytochemicals mampu mengontrol tidur dan bangun kamu sehingga jam tidurmu menjadi berkualitas.
Wah, ternyata banyak juga ya manfaat yang kamu dapat jika mengkonsumsi buah cherry. Tidak hanya buah cherry saja yang baik untuk kesehatan. Masih banyak lagi buah yang baik untuk meningkatkan kesehatanmu. Be healthy ya.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Petroleum Jelly, Gak Hanya untuk Kulit Kering Lho
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
