Awas! Kerja Berlebihan Bisa Berdampak ke 5 Hal Ini! 

2. Bisa bikin kurang tidur

Ilustrasi seorang pria sulit tidur (Shutterstock/amenic181)

Ibarat mesin, tubuhmu juga perlu waktu untuk beristirahat setelah sibuk melakukan aktivitas sehari-hari. Namun kalau kondisimu lagi capek tapi gak merasa ngantuk, kamu mesti waspada tuh.

Bisa jadi kamu sedang mengalami stres dan kelelahan yang sangat berat. Akibatnya, tubuh akan sulit rileks dan bisa bikin pola tidurmu jadi kacau.

3. Stres dapat meningkat, mending coba refreshing dengan traveling

Ilustrasi karyawan yang sedang stres karena pekerjaan (Shutterstock/mangpor2004)

Gak hanya lelah secara fisik, kerja berlebihan juga bisa bikin kamu mengalami kelelahan psikis. Pekerjaan yang terlalu banyak sampai merenggut waktu istirahat akan membuatmu stres. Yuk, ambil cuti sejenak untuk istirahatkan tubuh dan pikiranmu dengan pergi liburan.

Nah, untuk pemesanan tiket transportasi dan akomodasi selama liburan, kamu bisa pakai aplikasi Pegipegi nih, guys. Lewat promo WAKTUNYA PEGIPEGI, kamu bisa menikmati staycation 2 hari dengan harga 1 hari, lho. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan diskon hingga 70 persen untuk pemesanan hotel, tiket pesawat, tiket kereta api, serta tiket bus & travel.

Promo Flash Sale WAKTUNYA PEGIPEGI (Dok. Pegipegi)

Kamu pun bisa memesan tiket perjalanan domestik maupun internasional untuk liburan akhir tahun dengan berbagai macam promo. Apa aja sih promo yang ditawarkan Pegipegi? Nih, IDN Times spill, ya:

• Special Flash Sale
  Kamu bisa menikmati staycation 2 hari dengan harga 1 hari lewat Special Flash Sale yang diadakan Pegipegi mulai tanggal 16–17 dan 23–24 Desember 2022. Kamu wajib stand by nih, karena promonya hanya berlangsung pukul 12.00–13.00 WIB.
• Flash Sale WAKTUNYA PEGIPEGI
  Gak hanya itu, ada banyak banget promo flash sale yang bisa kamu dapatkan di WAKTUNYA PEGIPEGI. Mulai dari promo tiket pesawat, promo tiket kereta, promo tiket bus dan travel, hingga promo hotel. Untuk informasi selengkapnya tentang flash sale WAKTUNYA PEGIPEGI, kamu bisa klik di sini!

Yuk, jelajahi destinasi domestik dan internasional yang kamu inginkan di akhir tahun dengan mudah dan hemat pakai promo spesial WAKTUNYA PEGIPEGI. Dengan begitu, kamu bisa dapat diskon hingga 70 persen dari Pegipegi.

Eits, jangan lupa juga untuk download aplikasi Pegipegi, ya! #PegipegiLagi #PegipegiYuk.

4. Penurunan produktivitas berdampak pada kinerja

Ilustrasi karyawan yang sedang stres (Shutterstock/Prostock-studio)

Hilangnya antusiasme pada suatu aktivitas atau pekerjaan juga menjadi salah satu tanda kalau kamu sedang stres. Saat pikiran dan tubuh sedang kelelahan, kamu gak bisa berkonsentrasi saat bekerja. Alih-alih terselesaikan dengan baik, hasil pekerjaanmu malah jadi gak maksimal.

Pergi liburan tentunya dapat menghilangkan kejenuhan dan mengembalikan semangatmu dalam bekerja. Hal ini sejalan dengan survei yang dirilis pada Pegipegi Travel Report 2022 beberapa waktu lalu.

Survei yang dilakukan secara online tersebut menunjukkan bahwa, sebanyak 71 persen responden melakukan traveling karena ingin menikmati momen healing atau refreshing dengan menemukan suasana baru. Sementara itu, 59 persen responden memilih traveling demi menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta.

5. Kamu jadi lebih sensitif dan gampang emosi

Ilustrasi stres dapat menyebabkan emosional (Shutterstock/Nattakorn_Maneerat)

Saat stres dan burnout, kamu merasa semua orang dan segala hal tentang pekerjaan mengganggumu. Jika sudah kesal, bisa-bisa kamu terus mengomel dan hal ini bisa mengganggu rekan kerjamu.

Ambil cuti sejenak dan pergi liburan bisa membuat pikiranmu cooling down sehingga dapat meredam rasa marah dan stresmu. Memforsir diri bekerja justru membuatmu rentan mengalami stres. Jangan sampai karena kerja yang berlebihan, akhirnya kamu mengalami lima dampak buruk di atas.

Gimana, sudah siap buat ambil cuti dan memanfaatkannya untuk liburan? (WEB)

Baca Juga: 7 Wisata Keluarga di Sentul buat Liburan Akhir Tahun