Hampir Seporsi Makan, 5 Camilan Ini Bikin Berat Badan Cepat Naik!
Makanan yang membuat berat badan kita cepat naik adalah makanan yang tinggi kalori. Meskipun kamu sudah berusaha keras untuk memilih makanan yang sehat dan rendah kalori, namun salah satu godaan terbesar adalah soal nyemil.
Memang tidak ada salahnya nyemil saat diet, namun permasalahannya adalah seringkali kita tidak menyadari seberapa banyak kandungan kalorinya. Meskipun camilan terlihat kecil dan ringan, namun jangan terlena begitu saja. Berikut ini 5 camilan yang bisa cepat bikin berat badanmu naik!
1. Keripik kentang dan kentang goreng
Meskipun kentang termasuk karbohidrat kompleks yang mana itu baik untuk dikonsumsi, namun beda cerita kalau kamu nyemil keripik kentang atau french fries. Meski sama-sama terbuat dari kentang, namun kedua camilan ini melalui proses memasak yang banyak sehingga mengandung minyak, lemak dan garam. Seporsi kentang goreng atau keripik kentang itu bisa saja mengandung kurang lebih hingga 400 kalori lho!