Ada kesalahpahaman umum yang menganggap bahwa basah kuyup terkena air hujan bisa bikin sakit. Padahal, hujan itu sendiri tidak menyebabkan penyakit.
Akan tetapi, kondisi basah dan kedinginan terpapar hujan dalam waktu lama dapat menurunkan suhu tubuh, memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Jika ini terjadi, kamu jadi lebih mudah sakit atau mengalami gejala tertentu, termasuk bisa mengalami sakit kepala.
Perubahan tekanan barometrik dapat menyebabkan sakit kepala. Tekanan barometrik mengacu pada tekanan di udara atau jumlah gaya yang diterapkan ke tubuh dari udara. Karena sinus kita dipenuhi udara, maka perubahan tekanan apa pun dapat memicu sakit kepala.
Lalu, bagaimana hujan bisa membuat sakit kepala? Saat kehujanan, tubuh tidak hanya basah, tetapi juga mengalami perubahan suhu yang membuat kamu merasa menjadi lebih dingin.
Kondisi tersebut menciptakan perbedaan tekanan udara dari luar dengan udara dalam tubuh, terutama pada bagian hidung. Perubahan suhu yang drastis ini bisa membuat kamu sakit.
Belum lagi, dalam kondisi imun tubuh yang menurun terpapar hujan yang mungkin mengandung banyak kuman penyakit. Tak heran kamu menjadi lebih mudah sakit jika terpapar air hujan atau basah dalam waktu lama.
Kamu bisa mencoba cara-cara ini untuk meredakan sakit kepala setelah kehujanan:
Jika sakit kepala tidak kunjung hilang setelah beberapa hari atau disertai gejala lain seperti demam, mual, atau muntah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Untuk mencegah sakit kepala saat musim hujan, ada baiknya menggunakan payung atau jas hujan agar tubuh tidak basah. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup setelah beraktivitas, makan makanan bergizi seimbang, tidur cukup, dan kelola stres dengan baik agar kesehatan tubuh terus terjaga.
Referensi
Healthline. Diakses pada Juli 2024. Understanding Barometric Pressure Headaches: How Does Weather Affect Your Headaches?
Health. Diakses pada Juli 2024. Does Getting Wet From Rain Make You Sick?
Shearer, Caroline L., and Vanessa O. Ezenwa. “Rainfall as a driver of seasonality in parasitism.” International Journal for Parasitology. Parasites and Wildlife 12 (1 Agustus 2020): 8–12.
Cleveland Clinic. Diakses pada Juli 2024. 3 Health Conditions That Stormy Weather Can Make Worse.
Center for Disease Control and Prevention. Diakses pada Juli 2024. Rainwater Collection.
University Health Center. Diakses pada Juli 2024. Are headaches triggered by weather changes?